玉米须，在传统中医上是一味中药材。将玉米须晒干之后泡水喝，有平肝，消肿，和利水的作用。同时，玉米须本身也还有较多的膳食纤维，新鲜玉米连须煮熟，吃玉米再喝点汤，有降血糖降血脂的作用。

所以孕妇可以喝点玉米须茶汤，一周喝上1～2次也是可以的。如果天天这样肯定不行，因为膳食纤维多了不易消化，还可能会胀气，影响其它食物的营养摄入，这就不划算了。

绿豆汤，同样是利水消肿、清肝明目的食物。作用于玉米须茶饮几乎相同。如今已是夏季天气也十分炎热，加上孕妇本身新陈代谢能力比普通人要快，出汗也比较多。那么一周吃2次绿豆粥，也是可以的。

艾叶有袪蚊防虫，消湿疹去疮疥的作用，产后一般用来洗澡或者泡脚比较多见。艾叶，在南方有些地区可以食用，比如以艾叶磨成浆汁做成艾叶饼。也有的直接做成饺子陷。

不过艾叶与以上两种食物正好相反，艾叶有调经活血的作用。对女性宫寒，月经期痛经有一定的帮助。所以对孕妇而言，还是少吃艾叶为妙。

鹅蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，鹅蛋个大，所以蛋白质含量也相对较多，对孕妇来说一周吃1～2个鹅蛋也是可以的。吃多了，这些蛋白质无法被身体吸收就会变成脂肪，尤其是孕前MBI指数超标的孕妇，要少吃。

关于胎毒的问题，胎毒本身也不存在。夏天秋天出生的宝宝，容易出湿疹和各种其它的皮炎，这是气候的影响；新生儿黄疸，则是宝宝肝脏发育不完善造成的，一般早产儿多见。

总之：

孕期对饮食应该尽量清淡，食物种类尽量多样化。其中新鲜蔬菜每天1斤，水果半斤，肉类每天2两，碳水化合物包括米饭面条每天5～6两，每周2～3次鱼，每天半两坚果，食盐每天不超过一啤酒瓶盖，这样就可以了。

像酸的、辣的，太咸的，或者腌制的，还有罐头食品，这些食物孕妈妈都要尽量少吃一些，那么宝宝出生之后自然就没有所谓的“胎毒”。最后祝你好孕！