月经期痛经怎么办？使劲吃这2物，加速排出污血，体重降得快！

每个月的月经就像是女性的亲密好友，每个月总是如期而至，高兴时让你安然度过月经期，要是闹起脾气来，让你苦不堪言，有很多女性朋友会出现痛经的情况，下面推荐2种缓解痛经症状的食疗方。

从我国古代开始，红糖就是女性养生的必备佳品，尤其是月经期间更需要补给红糖。“妇女不可百日无糖”，这里指的就是红糖。红糖富含钙、铁，这些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

经期痛经多是身体多瘀，经血循环不畅，而导致痛经，这时喝点红糖水，有利于通瘀，加速排出污血，而达到止痛的目的。

说到山楂，山楂味酸，我们首先想到它能助消化。其实，山楂除了可以消食健脾胃、降脂减肥，还有活血祛瘀的功效，可缓解血瘀型痛经。

经期痛经的女性，不妨多吃一些山楂，能够使经血排出流畅，疼痛逐渐消失，治疗痛经有很大的作用。在民间，很多女性生孩子后也都常喝山楂水，具有活血化瘀的作用，以促进子宫恢复，有利于身体健康。