大家好，今天和大家聊一聊痛经这个话题。许多患者深受痛经的困扰，不仅身体难受，工作生活也都受影响。有些学生患者为了不影响考试的正常发挥使用避孕药干扰月经！殊不知，避孕药对身体的伤害有多大！

因此，我认为科普一下调理痛经的方法很有必要！我接诊的许多痛经患者在调理之后都有明显的好转，大家也要有信心！

首先，痛经在中医上有许多类型，我今天重点讲气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻三个最常见的类型！

第一、气滞血瘀型

主要症状为经前、经期下腹胀痛，月经量少，有血块，伴随乳房胀痛，性子急，脾气暴。此类痛经主要是肝气不舒引起的。平时可以多按按膻中穴，对缓解情绪，调整心脏功能很有好处，也可用干玫瑰花、干月季花、干代代花泡水喝，玫瑰花疏肝理气、月季花活血调经、代代花和胃行气，这个茶饮对调理此症有不错的功效。

忍不住说一句，这类患者一定要少生气，每天开开心心的比什么都强！

第二、寒凝血瘀型

主要症状为经前、经期下腹冷痛，但是暖一暖能缓解，月经量少、色暗，有瘀块，这类患者大多平时喜欢吃冷饮。此症需要用一些理气活血、散寒止痛的中药，平时多吃栗子、香蕉、龙眼，还可以用干红枣、生姜、红糖煮成茶喝，能起到温经活血的效果。

再说个题外话，这个症型的痛经患者，大多鼻子上都有黑头。这可不是我说的，早在东汉时期，张仲景就在《金匮要略》中下了论断：“鼻头色青，腹中痛，苦冷者死。”意思是说，黑头是腹部寒瘀引起的，所以有的患者，调好了痛经，黑头也跟着下去了。

第三、湿热瘀阻型

该症型的患者除经期腹部疼痛外，还会有灼热感，月经量大、色暗红、带有黏液，有的患者不来月经的时候小腹也会疼。湿热所致的痛经，多见于盆腔炎患者，有的盆腔炎治好了，痛经也跟着好了，在治疗上把握好经期，将体内的湿热、淤血借着月经排出去，常用中药为琥珀、苦参、川楝子等。

月经是我们女同志健康的晴雨表，痛经不仅提示生活习惯、身体出了问题，还有可能是一些疾病的预兆，比如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤等，如果疼痛剧烈，还是需要及时去医院检查。

我是@中医何民教授，一个用心做科普的妇科医生，关注我，获取更多专业知识！