痛经怎么办？痛经时这样做可以缓解疼痛

有些女生觉得痛经是一种正常的过程，其实不然，痛经是一种比较常见的妇科疾病，很多女性都饱受痛经的折磨，有些还严重的影响日常的生活和工作。那么痛经出现后，该怎么办呢，吃什么好呢，该如何预防呢？今天我们来聊一聊这个话题。

一、 痛经的起因和症状：

1、 起因：痛经的起因也是比较多的，有原发性和继发性痛经。其中原发性就与个人体质、情绪以及外在的一些环境因素有关，除此之外还有可能是子宫发育不全导致的；而继发性的痛经大多是由身体某种疾病引起的，比如子宫肌瘤、盆腔炎症、子宫内膜异位等病况。如果经常痛经还是建议到医院做正规的检查来查明病因及时治疗。

2、 症状：是指在月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，腰酸或其他不适。一般在月经第一、二天会较严重，随着月经期的结束，痛经也会停止。

二、 如何缓解痛经：

1、 喝玉兔来了阿胶元气茶：在月经初期，实在很痛苦难忍的时候，可以泡一杯玉兔来了阿胶元气茶，缓解疼痛的效果会很明显。

2、 热水袋：这是一种比较常见的缓解因为着凉而痛经的方法，把热水袋放在小肚子上就可以。

3、找到痛经原因，有针对性的治疗。

三、 如何预防痛经：

1、 女性朋友在日常生活中应当注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物以及凉性的食物；尽量多吃蔬菜水果，多喝水，适当控酒；

2、 不管是在冬天还是夏天，女生都应该注意腹部的保暖，避免受凉而会引起痛经；

3、 坚持锻炼身体，有一个好的体魄可以预防很多疾病；

4、 如果是疾病引起的痛经，一定要找到原因，从而有针对性的治疗，对于痛经才是最终解决办法；

5、日常注意阴道的清洁，保持良好的卫生习惯。

痛经的问题可大可小，有些女性痛经还会引起晕厥，并发恶心、呕吐等症状，严重影响 生活和工作，所以，这些问题还是需要正视，并及时到妇科有针对性的治疗。