很多女性都有宫寒体寒的问题，可能平时也不太注意，殊不知宫寒的危害很大。

“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为宫寒与肾虚、脾虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。月经不调、不孕不育、痛经等妇科症状多由宫寒导致。

宫寒指子宫寒冷，主要是由于外感寒邪或者是人体脾肾阳虚，导致水湿运化不利，导致宫寒的发生。表现为小腹部怕冷，腰酸及腰部发凉，手足不问，性欲也减低，大便较稀等。

1、典型症状：腹部冷痛、白带增多、清稀、性欲下降等；

2、继发月经疾病：月经不调、闭经、经行泄泻、经行头痛；

3、引起妊娠疾病：妊娠腹痛、先兆流产、胎儿发育迟缓、产后腹痛等；

4、引起杂病:不孕症、子宫肌瘤等。

饮食调理方面，建议少吃寒凉生冷的食物，如西瓜，冷饮，雪糕，冰凌淋，黄瓜，茄子，海鲜，梨等等。

要多吃一些温热的食物，如生姜，小米，粳米，核桃，大枣，牛肉，羊肉，橘子等。注意饮食不要单一，不要过饱，均衡合理。还可以用干姜末，炒薏苡仁，生姜，大枣等做成药膳，平时食用，有改善宫寒的作用。

血海穴

作用：调理气血、健脾化湿。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。首先是具有调理月经的作用，对于崩漏、闭经、痛经等也是很有效的。

妙正热灸膏尊崇老祖先中医经络穴位理论，辨证准、定位准、手法好、无痛苦、效果速。是通过循序渐进的透热功效，同时发挥艾灸和膏药同样作用的产品。在治疗时患者得到犹如大灸一样热烘烘的感受。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。