每天喝豆浆有何好处？

1、能够强壮筋骨，预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软。因为豆浆当中含有丰富的钙质并且钙磷比例合适，通过每天喝豆浆补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、强筋健骨方面的好处非常明显。

2、能够提高机体的免疫力，因为豆浆当中富含有优质蛋白质，这些优质蛋白质构成了许多免疫物质的原料，进而能够提高机体抵御疾病的能力。

3、能够健脾利水，对于食欲不振、消化不良、脾虚水肿的人，坚持每天喝豆浆有很好的健脾利水的好处。

晚上能不能喝豆浆？

晚上可以喝豆浆，如果一定要在晚上喝，最好在晚上7点到9点之间喝。豆浆可以起到辅助性的预防糖尿病，因为它里面有一种特殊的成分叫做低聚糖，这种成分能够有效的降低糖尿病的发病几率。

另外，晚上喝豆浆还能够很好的帮助人体进行消化，因为豆浆里面含有一种蛋白酶，这种成分能够有效的分解食物，而且还能够产生气体，可以让人更加舒适。

下面几款豆浆机是以销量（高），口碑反馈（好）、好评率（98%以上）、性价比（高）等多维度，筛选出来的最佳型号：

豆浆机品牌前三推荐：

1、蓝宝BP-PB02

蓝宝BP-PB02豆浆机是一款非常实用的豆浆机，它具有高效率、低噪音、多功能等特点。它可以制作豆浆、米糊、果汁等多种食品，非常适合家庭使用。

蓝宝BP-PB02豆浆机的操作非常简单，用户只需要将豆子、水和其他配料放入豆浆机中，然后按下启动键即可。豆浆机会自动完成所有的制作过程，并且会发出提示音，提醒用户豆浆已经制作完成。

蓝宝BP-PB02豆浆机的制作效率非常高，一台豆浆机每天可以制作大约300-400杯豆浆，非常适合忙碌的家庭。它的低噪音设计也非常出色，用户不需要担心噪音会打扰到家人或邻居。

此外，蓝宝BP-PB02豆浆机还具有多种功能，例如可以制作米糊、果汁等多种食品，这些功能非常实用。用户可以根据自己的需求选择不同的食品制作，非常方便。

总之，蓝宝BP-PB02豆浆机是一款非常实用的豆浆机，它具有高效率、低噪音、多功能等特点，非常适合家庭使用。如果你正在寻找一款高效、实用的豆浆机，蓝宝BP-PB02豆浆机绝对是一个不错的选择。

2、九阳DJ13B-D08EC

九阳DJ13B-D08EC豆浆机是一款性能优异的豆浆机，它采用了破壁免滤技术，可以轻松将各种豆类快速细腻地打碎制作成营养丰富的豆浆。

豆浆机具有1.3L的大容量，可以满足整个家庭的需求，而且还配备了防溢、防滑底座等功能，使用更加安全和方便。

同时，豆浆机的外壳采用时尚的设计，采用304级不锈钢双层杯体，美观耐用，值得推荐给追求生活品质的人们。

此外，该豆浆机采用触控式操控方式，不仅操作简单轻松，而且还拥有智能温度控制和保温功能，让您在享受美味豆浆的同时也可以享受到更高的科技品质。

3、美的DJ10B-P701

美的DJ10B-P701豆浆机是一款高品质的小家电。

该豆浆机采用现代化的触控式操控方式，使得用户操作更加方便快捷。

其特色功能包括自动清洗以及立体均匀加热，大大提升了使用体验。

容量为0.9-1.2L，足够满足家庭日常使用需求。

此外，豆浆机还具备预约时间、防溢和防滑底座等实用功能，为您带来更加完美的使用体验。

总之，美的DJ10B-P701豆浆机是您居家生活的必备品，既功能齐全又易于操作。