爱美食的人的人内心都是积极向上的，这里是美食重置，每天分享不一样的美食小技巧，快速又方便，很适合上班族哟。

减肥的时候用小米粥代替米饭是不错的选择。今天分享一个简单的南瓜小米粥，清爽又养胃，锅中倒入1400毫升热水，烧开后倒入80克小米，大火煮开后转小火熬煮20分钟，时不时用勺子搅动以免糊锅。这时把去皮的南瓜切小块。

放入料理机中打成南瓜泥。南瓜打成这样就可以了。把南瓜泥倒入熬煮的20分钟的小米中，用勺子搅散，继续熬煮5分钟后就可以关火了。加入了南瓜泥的小米粥，口感更清甜，十分解腻，减肥健身的朋友们千万不要错过啦。

今天的分享就到此结束了，欢迎大家的观看，喜欢美食重置的可以点赞评论+关注，这样就可以第一时间看到我哦，期待和大家的再次见面。