孕期准妈妈有血糖问题的很多，尤其是一些高龄的产妇，孕期血糖高的准妈妈甚多，但也有些准妈妈会血糖低。

孕期准妈妈血糖低会对胎儿有影响吗？尤其是智力方面。孕期准妈妈又该如何预防低血糖的发生呢？

孕期准妈妈的血糖正常值是多少？

生活中孕妇的血糖水平受到进食及运动因素的影响，临床上检测血糖主要通过以下几个方面：

1. 空腹血糖：空腹6小时以上的血糖值称为空腹血糖，正常值为3.3~5.1mmol/L；

2. 餐后血糖：孕妇在餐后两小时的血糖正常值为4.4~6.7mmol/L。

孕期为什么会出现低血糖呢？

准妈妈发生低血糖，尤其是孕初期很常见，为什么会出现这样的情况呢，主要有以下两方面的原因：

1. 怀孕初期由于准妈妈血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

2. 其次，由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

准妈妈低血糖对胎儿有什么影响？

孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。

严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。

孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。

孕妇低血糖对胎儿影响较小，临床上多鼓励孕妇适当进食，保持血糖的稳定。

如果血糖过低，持续时间较长，机体储备糖原较低，会引起胎儿低血糖状态，胎儿低血糖状态一般表现为胎动减少。

孕妇长期饥饿会导致酮症酸中毒，可引起胎儿严重缺氧，造成胎儿宫内窘迫，危及胎儿生命。

孕妇低血糖吃什么好？做到4点预防低血糖！

孕妇出现低血糖主要是因为机体的营养摄入不足而导致。生活中饮食上应该注意调节进食方式，少食多餐，使食物处于持续吸收过程。

另外需要保持补充水分，水分的进入或汤汁类的食物，可以扩张消化道表面积，增加机体的吸收能力，保持血糖处于相对恒定水平。

孕妇低血糖主要通过以下几个方面进行预防：

1. 少食多餐：孕妇低血糖主要由于不按时进食导致，少食多餐可及时补充血糖水平；

保持机体充足的水分，可扩张消化道表面积，增加吸收能力，避免低血糖发生。

2. 控制饮食：严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。

避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。

3. 增加高纤维饮食：高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。

两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

4. 随身携带含糖食物巧克力、糖块等，及时补充血糖水平，缓解低血糖症状。