对于一些准妈妈来讲，我们怀孕了以后对于食物的选择性，一定要特别的谨慎，如果自己偏好哪种食物一定要多观察这种食物的性质，看对不对我们的胎儿有影响，因为怀孕以后我们的身体特别的娇气，所以吃东西要格外注意。

因为怀孕之前我身子比较娇弱，所以我很注意一些营养的补充，怀孕之前我特别喜欢吃木耳，我认为木耳营养特别丰富，可以补气补血，而且可以清肺、滋阴甚至还会有排毒抗癌的作用，所以对于木耳的喜爱是非常非常重要的。

因为我知道木耳是补气补血的，而且会清除体内垃圾，所以我认为怀孕以后一定要多吃木耳，怀孕以后我特别偏爱木耳，每天总会吃很多的木耳，因为自己之前有便秘的情况，所以我感觉自己吃了木耳以后，便秘的情况真的减少了很多。

婆婆大部分时间都是用木耳给我炒鸡蛋吃，有的时候我喜欢吃凉拌木耳，因为怀了宝宝以后孕吐不严重，比较喜欢吃凉的东西，所以经常凉拌木耳吃，就这样吃了大概有20多天的木耳，我总是感觉自己身体特别轻松的，因为便秘改善了，但是突然有一天，身体有一些见红的现象，跑到医院以后人家告诉我有流产的迹象。后来找了一个老中医说我体质偏寒性，可能经常吃一些寒性的食物，医生咨询一下我平时的饮食，我说喜欢吃黑木耳，医生告诉我虽然木耳营养比较丰富，但是性质偏寒，孕妇尽量合理食用木耳。

木耳具有活血化瘀的功效，所以孕前期大量食用木耳很容易出现早产的迹象，知知道以后我后悔不已，还好最终孩子还是保住了，但是真是虚惊一场，对于木耳孕妇一定要慎重选择，尽量少吃，合理食用。提前告诉大家，避免一下孕期弯路。

注：图片来源于网络

（本文来自：百度宝宝知道 吴娜就美）

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