梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。桃胶具有养颜，生津止渴，止痛镇痛的功效；

在疫情期间，饮食是每天待在家里的主题。这些天，社区开始关闭。每天，门口的管理员都会买蔬菜和日用品。这样的一天就要结束了吗？昨天，一位亲戚送来了六个大梨子。想了想不能出门，就在家做雪梨炖桃胶，既是甜品又是美容润肺之佳品。一个雪梨几克干桃胶，经过一夜的泡发，膨大发亮绵软，和雪梨一起炖出来，黏稠又软糯，加上雪梨的淡淡酸甜味，一碗甜甜糯糯的雪梨桃胶羹了。不仅女人爱吃，全家老少都可以吃！

雪梨炖桃胶的食材准备：

主料：雪梨一个、桃胶10克

辅料：枸杞2克、冰糖适量

1.把将桃子胶浸泡约20小时，直到没有硬核为止。最好提前用凉水泡一夜，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。泡好后反复清洗掉杂质；

2.雪梨洗净去皮，去核，切成同样大小的片，枸杞用水洗净浸泡备用；

3.将雪梨放入养生锅中，或用电炖杯或电炖锅或电饭锅炖；

4.用桃子胶煮一下。因为使用的是保健锅，所以桃子口香糖应该和雪梨一起炖，这样做比较养生；

5.加冷水。水不能太多。这是一个有水位标志的健康壶。不要太少或太多。如果你想预约，你可以再预约。如果你用砂锅炖，你可以加更多，因为它消耗更多的水；

6.选择适当功能的保健壶。每个保健罐都有不同的功能。这取决于你的选择；

7.当雪梨煮烂后，桃子口香糖就会变成胶状。加冰糖和泡过的枸杞，炖几分钟就可以开吃了；

8.雪梨，绵软熟烂，桃胶沾稠软糯，甜甜蜜蜜的特别好喝，润肺止咳效果好，适合男女老少食用；