便秘的孕妇，一定要经常吃这几样食物！

孕妇要多吃土豆；

土豆里面含有的粗纤维是促进肠道蠕动以及加速胆固醇在肠道内代谢的很好的物质，所以，准妈妈们如果便秘严重，不放多吃一些马铃薯，马铃薯在帮助你们改善便秘的症状之前，还能够促进宝宝的生长发育，所以孕妇便秘可以多吃一些土豆。

孕妇要多吃芋头；

首先芋头它能够在保护孕妇的消化系统的同时，增强准妈妈们的免疫功能。准妈妈们如果能将芋头摆上你们的餐桌，多吃一些芋头，就能够促进肠胃蠕动，有效的帮助准妈妈们在吸收食物的蛋白质等其他营养物质的同时，而且还能够治疗便秘。

孕妇要吃多吃草莓；

首先草莓里面含有、矿物质、蛋白质等，最重要的，它所含有的大量的果胶，可以帮助人体进行消化，通大便，对于便秘的孕妈咪们可以说治疗是非常好的的一个食物。