牛肉是生活中常见的一种肉类，富含丰富的蛋白质，而且比猪肉更接近人体的需求，对人体健康有很好的益处，可以帮助人们补血益气，修复组织等。

既然牛肉有这么多的益处，那么对于怀孕期间的孕妇而言，是否更好呢？

关于孕妇能否吃牛肉这个问题，很多人各执己见，有的人认为孕妇应该吃，毕竟营养丰富，而有的人认为不应该吃，吃牛肉生出来的孩子会变黑。究竟孕妇是不适合吃牛肉呢？

这个答案是可以的。牛肉中所含有人体所需要的各种氨基酸，蛋白质，维生素等，并且具有补脾和胃，益气生血的功效，对于孕妇而言，怀孕期间需要补充大量的铁元素和锌元素，而牛肉便是最好的补充原料。

那么关于吃牛肉生出来的孩子会变黑，并没有任何的科学依据，此外孕妇吃牛肉还存在哪些好处呢？

第一、增强体质

很多孕妇比较虚弱，那么可以通过吃牛肉进行缓解，牛肉中富含丰富的蛋白质以及氨基酸，这两种物质接近人体需要，可以增强人体的抵抗能力，帮助孕妇体质变得更好。

第二、滋养脾胃

孕妇在怀孕期间很容易出现脾胃不和，食欲下降等问题，这是由于气短体虚所致，此时可以适当的吃牛肉，帮助孕妇滋养脾胃，改善食欲不好的问题，孕妇的食欲好，也对肚中的胎儿好。

第三、补铁补锌

铁元素和锌元素是孕妇非常需要的元素，而这两种元素在牛肉中的含量非常高，每100克牛腱肉中就还有铁元素3毫克，所以在孕妇怀孕期间适当吃牛肉，要比吃其他的食物更有效果。

关于孕妇是否能吃牛肉这个问题，经过上述的分享，答案应该显而易见了，孕妇是完全可以吃牛肉的，并且能够从牛肉中获取很多营养物质，有利于孕妇的事身体健康，同时也有利于肚中的胎儿。

大家都知道牛肉具有丰富的营养价值，不过很多人都带有迟疑的态度，认为孕妇吃过牛肉之后，生出来的小孩子会变黑，这种想法没有任何的科学依据，不要被这些谣言耽误了身体健康。孕妇适当的吃牛肉，能够增强体魄，改善脾胃，补充身体所需要的铁和锌，只有孕妇的身体健康，才能够生出来更加健康的宝宝。