月经规律的女性的排卵期一般来说也就是在下一次月经之前的14天，当然很多时候我们在计算排卵期的时候，都是以月经周期作为最主要的结算方法，那么通过月经周期来减去14天，这样就能够有效得到排卵期，其实对于那些月经并不是特别规律的女性来讲，他们要进行准确计算的话，必须要配合相关的排卵试纸基础体温测量以及相关的方法，排卵期如何进行测量。

数学公式方法

我们在对排卵期进行测量的时候，大家可以尝试一下对所有的数学公式来进行一系列的了解，一般来讲现在有很多不同的数学公式，从月经周期的最后一天，也就是说下一次月经开始的，第1天往前推，大概有14天左右的时间段，这样的一个时间段，也就是我们所谓的正常的排卵日，如果下一次月经来潮之前的话，那么那一天也就要减去14天，这样我们就能够把这些排卵期充分的计算出来。

排卵试纸法

其实女性尿液当中的黄体酮生成素基本上在排卵期的28小时到48小时之内会出现一个高峰值，这样的话大家可以用萝卜试纸来进行测试，能够准确的检测出这些不同的高峰值，开始检测的时候要每天定时的检测，而且要把它们出现接近高峰值的颜色的时候来进行对应的检测，每隔12个小时就要检测一次，这样的话才能够检测出来女性的高峰值。

基础体温测量

基础体温的测量同样也是非常重要的，连续6个月到12个月的时候来对接触体温进行测量，并且要对所有的技术体温加以记录，技术体温基本上会在排卵之后上升0.3摄氏度到0.5℃，在备孕的时候女性可以购买一个体温计，每天在睡觉之前可以把它们全部都甩到35摄氏度以下，每天早上醒来的时候基本上不会做任何的运动，这样就可以测量体温。

白带观察

大家在平常要排卵的时候，那么我们可以在整个排卵期进行测量的过程当中，做好白带的观察，在一个月经周期当中，白带的性质也会有周期性的变化，一般情况下白带可能会比较干燥和粘稠，量也是比较少的，但是在排卵期白带可能会变得特别的清透，就像是鸡蛋清一样，拉丝度相对来讲比较高，主要就是排卵的时候产生较高浓度的雌性激素。