产前喝哪种蜂蜜水？孕妇适合喝什么蜂蜜？

蜂蜜是对身体有益的天然营养食品，很多女性怀孕期间也会喝点蜂蜜水，那产前适合喝哪种蜂蜜水呢？

产前女性身体负担很大，运动量减少，并且宝宝已经发育较大，可能会压迫孕妇的胃肠道，容易造成孕妇便秘的情况，这种情况可以喝水白蜜蜂蜜水，水白蜜就是顶级的出口洋槐蜜，水白蜜中的酶类等活性营养物质可以调节胃酸，增加胃肠道的蠕动，润肠通便，减轻消化系统的负担，帮助缓解孕妇产前便秘的状况。

除此之外，有些产前孕妇常常睡不好觉，容易出现精神紧张，失眠多梦的情况，水白蜜蜂蜜水中的葡萄糖、维生素及磷钙等物质能够滋润神经系统，调节神经系统的功能紊乱，从而起到安神，促进睡眠的作用。

除了水白蜜，也可以喝点枣花蜜蜂蜜水，枣花蜜中含有丰富的铁、铜等矿物质，能补血益气，缓解体虚，枣花蜜中还含有蜂蜜的维生素C，还具有较强的抗菌性，可以起到抗菌消炎，增强抵抗力的作用，枣花蜜特别适合女性食用，对孕妇身体有很大帮助。

产前喝些蜂蜜水对产前孕妇的身体有很多好处，可以根据自身情况选择适合自己的蜂蜜水，冲泡蜂蜜水的时候有一点要注意，温度在40度左右最好，这个温度下，这样能使身体吸收蜂蜜中更多的营养物质。