我们都知道蜂蜜是蜜蜂采集花粉酿造而成的，冲水香甜特别好喝。很多女性都喜欢喝蜂蜜水，但是怀孕三个月的孕妇可以喝蜂蜜水吗？

蜂蜜是一种非常温和的物质，对我们的身体非常健康，孕期三个月也可以适当的喝一些蜂蜜水，并且有很多的益处。蜂蜜含有很多种物质，主要包括丰富的葡萄糖和果糖，还有很多的氨基酸，矿物质，维生素以及活性酶等成分。这些成分给我们身体的体液成分大致相同，都可以被我们的身体吸收，而且还可以起到杀菌消炎的作用，可以增强我们身体的抗病能力，对孕妇和胎儿的健康有很大的好处。

在怀孕期间可能会出现一些反应，最比较常见的就是便秘，适当的喝一些蜂蜜水，对这样的症状有一定的帮助。比如说，水白蜜含有很多种活性镁矿物质和氨基酸等等，有助于促进肠胃蠕动。
可以调节胃酸的分泌，使肠胃的消化功能增强，进一步辅助食物在肠胃内的消化。而且很多种成分都可以减缓肠道内的废物快速排出体外，有助于促进排便，起到一定的缓解便秘的作用。

需要注意的是，孕期有些孕妇有特殊情况可能不适合喝蜂蜜水，在喝之前建议咨询一下医生，再决定是不是饮用蜂蜜水，要对自己和肚子里的宝宝负责。蜂蜜水是蜂蜜最常见的饮用方法，但是在冲泡蜂蜜水的时候，一定要注意用温水，不能过高。蜂蜜中的重要成分就是活性物质，水温过高的话会破坏蜂蜜中的这些活性物质，建议水温在40度左右就可以。