枸杞有效成分主要有植物性多糖、少量蛋白质、游离氨基酸及其内质和外质油脂等，有滋阴补肺、健胃消食、止咳祛痰、益肝明目、美容养颜等功效。长期服用枸杞能够改善代谢率，具有抗肿瘤、抗抑郁、抗癌、延缓衰老、保护心血管功能，调节血糖和体重管理、提升机体免疫功能等功效，使人健康又美丽。

枸杞有滋阴补肺的功效。枸杞的多糖能够滋养肺脏，增加肺的免疫力，增加无气的力量，平衡湿蕴吸收和气蕴排出，以达到健康的肺部，此外，它还有补肾阴、清肝明目的作用，可以补益内外肺气，有助于血气调节，以养肺宣肺，促进肺经通畅，增强阴阳气机和血液循环，以保护肺气。

枸杞具有健胃消食的功效。枸杞对肠胃有调适作用，能增强人体诸脏器的功能，特别是胆汁分泌量增加，促进人体消化，促进消化系统营养物质的吸收利用，从而起到消食、消食的作用，改善肠胃的功能，消除肠痉挛的症状，如胃痛、腹痛等症状。

枸杞具有止咳祛痰的作用。枸杞中富含的多糖有利于促进痰液分泌，使痰液可更容易排出，起到止咳祛痰的作用，同时也有利于滋润肠道，促进痰液排出，使咳嗽表现减轻，从而起到止咳祛痰的作用。

枸杞具有益肝明目的功效。枸杞含有丰富的维生素，对调节肝脏的功能有很大的帮助，对于肝脏有益的营养成分可以有效改善肝脏的功能，减少肝脏的炎症，调节肝脏的代谢，提升肝脏的抗病能力，保护肝脏免受外界的侵害，从而起到益肝明目的作用。

枸杞具有美容养颜的作用。枸杞含有丰富的植物多糖，具有抗氧化、保湿、补充胶原蛋白等作用，能够缓解皮肤疲劳，使皮肤更有弹性，增强皮肤保护力，美白肌肤，从而起到呵护肌肤，保持皮肤柔美健康的作用，使人仙气飞扬、美丽动人。

总之，枸杞具有滋阴补肺、健胃消食、止咳祛痰、益肝明目、美容养颜等功效，是功能很强的一种中草药。枸杞入药安全可靠，治疗效果明显，非常适合正常人长期服用，使人健康又美丽。

但是，在服用枸杞时，应根据自身健康情况，谨慎量取，不宜过量长期服用，而且它也不适合儿童、孕妇以及存在疾病的人群服用。

最后，应该选择正规渠道购买，以保证其质量，以便能够更好地发挥其功效。