秋冬之交天气渐凉，如何在气温变化的时节提升自己的免疫力呢？灵芝水其实是增强免疫力不错的选择。

用养生水放上几片灵芝、大枣、枸杞煮半小时即可，每天一杯有益于提升免疫力，而且灵芝煮水的好处还在于煮一壶灵芝水可以帮助整个办公室的人提升免疫力，方便经济划算。

但是这里建议朋友们：如果选择灵芝煮水最好选择金边灵芝，因为金边灵芝营养价值更高，更适合用于煮水。

秋冬季节干燥常喝灵芝水会上火吗？灵芝被记载性平，所以灵芝不是温性也不是热性，所以可以尽情服用，不用担心上火的问题。

秋冬来了！灵芝水养生燥起来吧！