我跟身边的骑友经常会听到一些闲言碎语：骑行影响男性的性功能，甚至有可能会导致阳痿和无法生育

不懂就不要乱说，听听专家是怎么说的。

黄光民，国家体育总局运动医学研究所主任医师。他通过大量数据研究证明，骑车不仅不会对男性的性功能有影响，反而还有帮助。

他提出，骑自行车特别是赛车式自行车，身体需要前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，起到局部按摩的作用。

若能坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对会阴部有好处，而且对阴茎勃起功能还有一定帮助。

大量数据研究发现，自行车男运动员的勃起功能最棒。由此可见正确的骑行姿势不仅不会有损男性的性功能，相反有助于提升男性的性功能。

当然，黄医生专门提到，必须要保持适当的骑车、正确的骑姿、适合的坐垫，才能在骑车的同时保持良好的男儿“本色”。

1、适当的骑车

任何运动都应当适度合理才能免受损伤。

世事无绝对，即使再健康的运动，一旦过度，都有可能导致身体损伤，比如跑步、足球这些运动，都有可能因为姿势错误而导致膝盖、脚踝等关节部位的损伤，这一点在骑行上也是同样适用的。

再比如，许多专业运动员退役后，都会留下许多伤痛，这就是因为年轻时训练量过大，再加上方法不科学导致。

2、正确的骑姿

长时间的骑行，有必要不时站起，让臀部和垫子等部位通风透气，保持垫子的干爽，同时也可以放松臀部肌肉，让骑行更加舒畅。

另外，在颠簸路面，应把重心转移到脚踏上面，或者让屁股完全离开坐垫，避免因强烈的震动致使会阴和重要部位造成突然强大的压迫 。

3、适当的坐垫

合适的坐垫，并不是说价高就好。每个人臀部是不同的，而男性重要部位的结构更是比较特殊，有些位置不适合承受长时间的压迫。

选用一款合适舒适的坐垫，可以在骑行的时候，让受力点主要集中在股骨和其相连的肌肉上面，从而使会阴等处处于无压力，甚至透气的状态下。

另外，骑行的时候最好穿上一套高品质的骑行服。

高品质的骑行服，不仅是指良好的材质和精细的剪裁，更重要的是它有一块透气散热良好的垫子。

快速散热和舒适可靠的垫子，可以在骑行的时候不压迫男性的重要部位，同时保持重要部位的透气凉爽，毕竟凉爽环境下，精子活性可以大大提高。

其实骑行对性功能是否有影响，咱们广大骑友是谁有发言权的，毕竟谁骑谁知道。