百香果因具有多种水果的香味而被成为百香果。怀孕期间，孕妇当然可以吃百香果。并且，在怀孕期间吃百香果，好处多多。

百香果的营养功效

百香果的营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有排毒养颜、助消化、降血压、降血脂、化痰、醒酒、镇静舒缓紧张情绪、消炎止痛、养肺生津、安神助眠的功效。

怀孕之后，很多准妈咪会出现消化不良、睡眠不好、神经紧张、肌肤状况变差、嗓音嘶哑的情况，百香果恰恰能解决这些问题。百香果香香的水果味，能舒缓孕妈的紧张情绪，有助于改善睡眠状况；百香果排毒养颜的功效能改善孕妈的肌肤问题和孕后便秘问题，而消炎止痛的功效能改善孕妈嗓音嘶哑……

经常性的食用百香果还能提高孕妈的身体免疫力，孕妈身体好，胎儿自然受益。并且百香果中的丰富维生素C、维生素A和矿物质能帮助胎儿的大脑、骨骼、免疫力得到更好的发育。

百香果如何吃

孕期吃百香果其实没什么特别的要求，你可以打开直接用勺子挖着果肉吃；你可以挖出果肉，加水、蜂蜜或者其他水果做成果汁喝，你还可以将百香果做成果酱，涂面包或者是直接用百香果入菜甚至是烘焙。

只要你喜欢，想怎么吃都可以。

吃百香果的注意事项

百香果味道酸甜，可以刺激胃肠道分泌液的分泌，对于有胃肠道疾病的人来说，吃百香果会加重病情；某些人对于百香果会出现过敏情况，这些人吃了百香果之后会出现面部甚至全身性的瘙痒，所以第一次吃百香果，你可以稍微吃一点，没有异常情况之后才可以继续。

每天吃百香果，最好控制在两个之内。过多食用百香果，会对身体产生不利的影响。

百香果虽好，可不要贪吃哦。

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