文|淘妈

女性在怀孕之后，身体会发生很多的变化，在外人眼里好像只是肚子变大了。事实上，除了肚子变大，孕妇还要承受许多他人看不到的辛苦。而很多时候，胎儿的发育情况是可以通过孕妇的身体变化体现出来的。很多孕妇在孕期的睡眠都得不到保证，睡觉期间总会发生这样那样的事情。如果孕妇在睡觉的时候没有这3种情况，那真的要恭喜你了，胎儿发育的很好。

1. 睡觉时会醒来

随着孕周的增加，孕妇的肚子越来越大，到了晚上睡觉就成了一件很困难的事情。常常会很难入睡，或者是睡着之后也要醒来好几次。有的孕妇是受尿频的影响，睡得正香的时候被尿憋醒了，于是不得不起来上厕所。有的孕妇是在睡觉的时候会出现憋气、呼吸困难的情况，这样也无法继续睡下去。有这种情况的孕妇，记得在睡前2小时不要喝水。也可以在睡前听些舒缓的歌曲，可以帮助入睡。

2. 做梦

很多孕妇都说在孕期会经常做梦，而一般将孕妇做的梦称之为是胎梦。在民间还有很多根据胎梦来判断胎儿性别的说法，显然这是没有科学依据的。如果孕妇在睡觉的时候经常做梦的话，就会影响到睡眠质量，对孕妇和胎儿的健康都没有好处。通常孕妇会做这样的梦，主要是平时比较忧虑，压力比较大，所以会发生这样的事情。孕妇最好是能够调整好心态，保持良好的心情，这样才会更有利于胎儿的发育。

3. 睡觉的时候出汗

女性在怀孕后本身就容易出汗，尤其是在夏天，真的是很难熬。有些孕妇很怕热，但是即使是在天气不热的时候，晚上睡觉也会出很多的汗。这其实也和孕妇的压力有关，一般压力大的孕妇更容易发生这样的事。孕妇在睡觉的时候可以穿一件吸汗性、透气性好的睡衣。平时也要注意调节自己的情绪，多吃一些果蔬。

淘妈说：孕妇的变化体现在各方面，孕妇也要注意多观察自己的身体。在孕期多了解一些相关的知识，对自己的一些变化学会判断，必要的时候去医院检查。