10月怀胎，一朝分娩，对于女人来说这十个月真的是非常的漫长而且异常的煎熬，但同时也会非常的幸福，辛苦的就是宝宝在一天天的变大，妈妈的身体就会感觉到特别的劳累，而幸福就是肚子里孕育着一个小生命。我们都知道女人在怀孕之后，由于体内激素发生了变化，所以说身体会出现一系列不适的症状，不过还有一些不适的症状是属于正常的生理反应，但是一些不适的症状很有可能就是由于宝宝出现了问题所导致的。

生活中有一些妈妈性格可能比较大大咧咧，所以说对于身体上出现的一些不适症状会直接忽略掉，甚至有些人会觉得这是在怀孕之后出现的正常生理反应，觉得没有任何的问题，其实在孕期晚上睡觉的时候，如果妈妈经常有这三个表现，那么就一定要特别的注意了。

怀孕后，晚上睡觉时，孕妈若常出现这3个“表现”，尽量别忽视！

1、半夜频频醒来

在孕早期的时候，由于宝宝发育程度还非常的慢，而且非常的小，所以说对于妈妈的睡眠并不会造成太大的影响，但是到了怀孕中后期的时候，有一些妈妈经常会出现半夜醒了或者是一晚上都睡不着觉的情况。但是如果晚上睡觉的时候频繁醒来，对于妈妈的睡眠质量会造成很大的影响，所以说不仅会影响到妈妈的身体健康，而且对于宝宝的发育也会造成很大的影响。

不过有很多妈妈之所以半夜醒来，可能是会被尿意憋醒，所以建议各位妈妈在睡觉之前的两个小时最好是不要再喝水了，可以有效的减少上厕所的频率，而且在晚上醒来之后也不要拿起手机或者是去干一些其他的事情，上完厕所之后躺在床上直接闭上眼睛，或许就会让你很快速的进入睡眠状态。

2、经常做胎梦

很多女人在怀孕之后可能都会有这样的情况，就是在晚上睡觉的时候特别容易做梦，而且是经常做一些关于孩子的梦，这种梦一般会被称之为是胎梦，有一些妈妈觉得做胎梦，其实就是宝宝在暗示自己的性别。但其实这种说法是没有得到任何的科学依据来支持的，不过有一些梦可能情况并不是特别的理想，所以说妈妈就会特别的担心，其实这些梦并不能代表什么，可能是由于在平时的时候压力太大，情绪比较紧张，导致妈妈在睡觉的时候经常做梦，所以说在怀孕之后保持乐观愉快的心情，就非常的重要。

3、夜间体热出汗

正常情况下当女人怀孕之后，体内新陈代谢的水平会明显加快，所以说有一些准妈妈在晚上睡觉的时候就会经常容易出汗，尤其是在炎热的夏季，一般孕妇会特别怕热，有的时候晚上会直接睡不着觉，如果说经常出大量的汗，那么就一定要及时的补充水分，而且对平时的饮食也需要特别的注意，最好是可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜，及时的补充一些身体当中所需要的营养物质，而且在晚上睡觉的时候最好是可以穿一些宽松的纯棉的睡衣，吸汗透气性都比较好一些，而且在平时要保持平和的心态。

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