关于10月怀胎，每个孕妈妈可能都可以算得上是一生当中最艰难的一个经历，如果说孕妈妈如果坚持的话很可能就会结束了腹中胎儿的短暂时光。女人在怀孕的时候经常出现身体当中的不适症状，可能就会导致正常的生理反应出现缺陷，很容易影响胎儿正常发育。

对于那些性格不是细腻，对什么事情都大大咧咧的人来说，身体出现一些不适的症状，可能就没有那么的敏感，就算是有一点敏感的情况感觉也会没有太大的问题，在孕期睡觉的时候，也是尤为重要的，孕妈们千万别再大意了。

怀孕后，晚上睡觉时的这3个症状

1、半夜频频醒来对于孕妇来讲，半夜起床，或者是突然间醒来，可以说得上是比较常见的事情，还有很多人一晚上都会出现失眠的状态，在孕早期时候这种问题可能就会相对来说少一些，但是一旦到了孕中期和孕晚期这种情况将会比较明显。

对于这种睡眠质量都保证不了的孕妇，可能将会影响自身的健康情况，就连腹中的胎宝宝正常发育也会受到了阻碍。到了孕中期之后，孕妇在晚上睡觉的时候经常会感觉到有尿意，经常性的被尿所憋醒，所以说在睡觉前的两个小时，最好不要喝太多的水，如果半夜醒来尽量让自己快速睡着，不要做一些其他的事情，影响身体的正常，褪黑素的分泌。

2、经常做胎梦对于孕妇在经过一段时间之后可能就会时常的做一些胎梦，这种胎梦的存在原因，现在还没有什么科学依据可以解释，如果孕妈妈在这个期间做的梦，早上醒来之后使用手机查看一下，或许就希望这个梦是好梦。

做这些梦不代表意味着将会发生些什么，而是我们身体当中的一种正常的反应罢了，如果为了能够减少胎梦频繁的出现，最好每天保持开朗的性格情绪，对于自身的压力应该学会释放，降低身体的不良状态。

3、夜间体热出汗在怀孕期间晚上睡觉的时候经常出汗，可以算得上是每一个孕妇都所经历过的事情，尤其是最近夏天来临，基本上都是靠着空调来过日子，即便是吹着风扇也会感觉到浑身燥热，在这种条件之下是很难入睡的。

孕妇大量的出汗，目前仅是由于天气过热，空气烦闷所导致的，也有可能是身体缺乏一些营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量在睡觉的时候穿一些棉质的衣服，可以达到吸汗舒适的目的，与此同时还应该保持心情平和的心态。

以上就是在生活当中，孕妇晚上睡觉的时候经常做遇到的事情。对于普通人都应该保持良好的睡眠质量，更何况是孕妇了，如果孕妇自身的体质达不到健康的需求，可能就会延缓胎儿生长，两者都是不易的。为了能够提高自己的睡眠质量，就应该在睡觉之前和生活当中做一些有助于睡眠的事情和行为，也可以利用饮食的方法来得到改善。