第一个误区:不补充维生素D，只补钙
钙和维生素D可是成双成对的小伙伴，只有维生素D充足，钙元素才能被孩子很好地吸收。如果孩子体内缺乏维生素D，身体吸收钙的能力就会减弱，这会导致补钙效果事倍功半。因此，家长注意为孩子补钙的同时，也要摄入充足的维生素D，并保证孩子多晒太阳。
第二个误区:常喝骨头汤
骨头汤基本没有补钙的作用，给宝宝喝3碗骨头汤，不如喂吃一块肉营养高。
第三个误区:盲目补钙
一则医疗新闻中报道过，1岁女娃，10个月还没长牙，家长就着急给宝宝补钙片，结果长出9粒肾结石，并出现严重的血尿。一般奶量正常、添加辅食后营养均衡的宝宝，不会轻易缺钙。盲目补钙会起反作用，不仅刺激宝宝的胃肠道，还会有高钙血症、营养物质吸收障碍问题。
第四个误区:有以下表现就需要补钙
1.不易入睡、夜惊、夜啼宝宝不易入睡原因有很多，不一定和缺钙有关。
2.宝宝2岁以前o型腿是正常的，x型腿随着年龄增张也会有所缓解，不和缺钙有关，肋骨轻微外翻是膈肌发育问题，慢慢会好起来的，也不和缺钙有关。
3.夜间盗汗宝宝因为小，自主神经发育不成熟，因此常常晚上熟睡时会出现生理性盗汗，大多数为正常反应，并不一定是缺钙。
4.出牙晚自身体质原因，每个宝宝出牙的时间各不相同，有早有晚。缺钙并不能完全影响宝宝的出牙时间。
5.枕秃虽然宝宝缺钙确实有可能出现枕秃的问题,但这种说法不全对。一些小宝宝脑袋跟枕头接触的位置经常摩擦，也会出现头发特别少的情况。
第五个误区:吃虾皮
虾皮的钙含量是真的高，100克里钙含量有900多毫克。但是家长给宝宝做饭时，放餐盘子里捏的那一小撮，大概也就 2～3 克，钙含量特别低，而且虾皮里边的钙并不容易被人体吸收。家长可能说，“那我多给孩子吃点呗？”建议。大多数的虾皮，钠含量非常高。宝宝摄入的钠含量太多，会加重宝宝代谢的负担；还会减弱儿童对锌的吸收能力，影响宝宝的智力发育；同时宝宝对钙的吸收也会越差，反而影响宝宝长个子。
因而，家长们在给宝宝补钙时，一定要找对方法，不要盲目补钙。
