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导语：秋天，遇到此肉我从不手软，比牛羊肉有营养，孕妇要多吃，别错过

天气一天比一天冷了，天冷后人们的食欲也都逐渐好起来，各种肉类都成了抢手货。一般大家都喜欢吃牛羊肉，天冷的时候吃上一顿既保暖又滋补，但是牛羊肉不是我们一般家庭能承受得住的，偶尔吃一次还是可以的，鸡翅倒是一种非常不错的选择，鸡翅的肉是非常鲜美的，并且营养也是极高的。做法也是多种多样的，可以烤着吃，可以炒着吃，还可以煎着吃。今天我就来跟大家分享一道鸡翅最好吃的做法，天冷，吃牛羊肉不如吃它，22元一斤，锅中一蒸鲜美营养，孕妇要多吃。

鸡翅是生活中最常见的一种食材，鲜美好吃又营养，虽然看上去没有多少肉，但是营养是非常高的，鸡翅中含有大量的维生素A，对人的视力和生长以及骨骼的发育都是非常有利的，特别是孕妇要多吃，对胎儿的生长发育是非常好的。除此之外，鸡翅中还含有大量的胶原以及弹性蛋白，对血管和皮肤有着很好的保护作用，能美容养颜，所以，平时吃点鸡翅对身体是非常好的，大家平时是怎么做鸡翅的呢？

每次只要逛超市，只要遇见鸡翅我总会忍不住买上一些，我们这边的鸡翅是22块钱一斤，价格还是可以接受的，买上一些回家放在锅中一蒸鲜美营养又滋补，家人都很喜欢吃。其做法也是非常简单的，不需要任何的手法，只需将鸡翅腌制一下，放上适量的香菇橄榄酱搅拌一下，再放在锅中一蒸就可以了，就算是厨房小白一看也便会的，每次我家一做就是5斤，出锅都不够吃的。接下来我就将这道橄榄菜蒸鸡翅的做法分享给大家，秋天，遇到此肉我从不手软，比牛羊肉有营养，孕妇要多吃，别错过。

【食材】：鸡翅，白糖，生抽，蚝油，淀粉，花生油，香菇橄榄菜，料酒等

【具体做法】

准备适量的鸡翅放在水中清洗干净，将洗净的鸡翅用刀切成小段装在盆中，加入适量的姜片， 2大勺生抽，一勺蚝油，适量的料酒去腥，一勺白糖，一勺淀粉，用手抓拌均匀，再加入一勺花生油搅拌均匀，放在一旁腌制10分钟。

10分钟之后在腌制好的鸡肉中加入一勺香菇橄榄菜搅拌均匀，然后倒在平盘中平铺均匀。

锅中倒入水，开大火将水烧开，水开之后将做好的鸡肉热水上锅蒸熟，开大火蒸15分钟。

15分钟之后打开盖子，在里面加入适量的葱段盖上盖子开大火再蒸30秒左右，时间到以后关火，再焖2-3分钟，打开盖子取出来就可以吃了，这样我们橄榄菜蒸鸡翅就做好了。

以上就是我带给大家的鸡翅最好的做法，这样做出来的鸡翅鲜美好吃又营养，比牛羊肉有营养，非常的香。并且做法也不难，简单几步就能做好，平时孕妇要多吃点鸡翅，对胎儿的生长发育是非常好的，鸡翅的价格也不高，22块钱一斤，人人都能买得起，喜欢的朋友可以照着这个方法做起来吧！

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