生老病死，“生”可以说是头等大事，对于一个幸福美满的家庭来说，身体健康的下一代是不可或缺的。

为了能拥有一个健康的宝宝，小夫妻们通常从备孕阶段就要开始准备，以避免自己给孩子带来先天的负面影响。

一般来说，医生是不建议年纪过小或过大的女性备孕生育的，年纪太小的女性生殖系统发育还不够成熟，年纪太大的女性生殖系统已经衰老。

因此，女性是有最佳生育年龄的， 在最佳生育年龄内生出的宝宝，往往更健康。

很多人都不知道，其实男性也有“最佳生育年龄”，这些冷知识，备孕前要了解一下：

1、男性最佳生育年龄

虽然有一种说法是“老夫少妻生出来的孩子更聪明”，这种说法的支持者还会拿出“孔子的父亲比母亲大了44岁，出生时他父亲已经六十多岁了，结果还不是成了儒家圣人”的“证据”，但事实上男性还是不宜过晚生育。

根据近现代的科学研究，男性的最佳生育年龄在25到35岁之间。

尽管男性的精子从青春期就已然具备和卵子结合的能力，而如果生殖系统没有病变，直到死前都会一直保持生育能力，但能生不代表生出来就健康。

2、男性最佳生育年龄的解释

当然，很多读者可能会不服气，觉得我空有结论没有证据，这里就给大家从医学角度讲解一下男性最佳生育年龄的科学解释。

人体的一大重要调控手段就是激素的调控，而生育能力的好坏主要依靠下丘脑—垂体—睾丸轴这一性腺轴的控制。其中，最重要的一种激素就是睾酮，睾酮在睾丸内的含量高，男性生产精子就多、快，质量也会比较好。

但年纪太小或太大的男性，性腺轴功能要么没有完全成熟，要么已经衰退，因此体内睾酮的含量就比较低了，生育能力也会因此较弱，生出来的宝宝健康的可能性相对就要小一些。

3、超出男性最佳生育年龄的不利影响

年龄太小就生育的不利影响这里就不多说了，大家可以想象得到，拿一个半成品去充数有多不靠谱。

而超出男性最佳生育年龄也有不利影响，年纪太大的男性，精液中死精子和畸形精子比例偏高，40岁以后变化就很明显了，过了55岁那更是可以称之为“剧变”。

精液质量下降，生出的宝宝“质量较差”的可能性也就会提高。

还是要提醒爸爸们，为了能生出健康的宝宝，可要记得戒烟戒酒戒药物，在最佳生育年龄内备孕哦~