前天晚上在新闻看到我的女神高圆圆终于怀孕了，老公赵又廷发微博公告，这次不在顺其自然，真的有了，辣麻是真心为她高兴，有了孩子的女人才是完整的。同时我深深的感到到高龄产妇的不容易，特别是现在开放了二胎政策后，很多妈妈们对生二胎跃跃欲试，但又苦于担心自己年龄偏大，担心怀孕后对自己和孩子的健康有所影响，所以总是犹豫不决。辣麻也并不是支持一定要高龄生产，比较高龄生产还是有一定的风险，但也有很多现代女性晚婚晚育，所以今天辣麻针对想生二胎或晚婚晚育的高龄妈妈推荐几个备孕知识。

首先说一下多大的年龄叫高龄产妇，一般女性到了35岁以上的生产的产妇才算高龄产妇，高龄女性在备孕期间就比正常年龄更难受孕，如果有幸怀上了胎儿在子宫内也会发育得比正常年龄来的更缓慢而且比较容易流产和早产，高龄产妇容易得妊辰高血压或糖尿病，对胎宝宝的身体发育会有影响，而且怀孕生产后身体的器官骨骼更难恢复，比如耻骨盆骨脊柱都会受到压迫，生产后很难恢复到以前容易引发更多病症。所有各位妈妈们在确定要怀孕之前建议先去医院检查好自己的身体，听取医生的建议是否真的适合受孕。如果确定可以怀孕，下面这几个备孕知识说不定可以帮你安全受孕。

夏季受孕：首选怀孕可以选择夏季会比其他三季更好，因为春秋两季容易产生流感或传染病会影响胚胎的发育，冬季天气过冷对受孕也有一定的影响，而且夏季的水果蔬菜最旺盛，阳光更充足，物质丰富，环境宜人是适合备孕的好季节。

控制体重：想要快速怀孕体重不能过轻或者过重，最好在正常体重之间，现在很多女性为了美一味了追求减肥体重都偏瘦，如果你的体重比标准体重少5到10磅，那么你的受孕概率就会低一倍，所以太瘦了现在要开始增肥啦。

碱性洗液清洗：在跟老公嘿咻之前记得倒一点碳酸氢钠溶液，也就是我们平时说的小苏打来清洗阴道，这样做的目的是因为阴道会分泌很多液体来阻止精子进入输卵管与卵子结合，用含有碱性的小苏打溶液清洗后会减少稀释分泌液体，为精子提供更多通道便利，使用方法是在500毫升的温水里加入1%的小苏打溶液稀释，然后坐浴后就可以同房了。

减少剧烈运动：在备孕期间女性最好保持平稳的身体状况，不要做剧烈运动，这样可能会影响受孕的概率。而且怀孕你以为只有女性需要注意吗，准爸爸同样要注意，在备孕期间不要骑自行车，因为自行车不断的摩擦睾丸，有可能会影响精子的质量。

最后辣麻的建议是夫妻双方不要为了生孩子给自己很大的压力搞得太紧张，或者过于频繁同房，这样会影响精子质量而更难受孕，准妈妈们算好排卵期，在排卵期前一周禁欲1个星期，排卵期的前一天后一天连着3天可以同房，这样能加大怀孕的概率，孩子是上天给的最珍贵的礼物，但不能为了生而生，如果一时怀不上也要保持好的心情和状态，说不定下一次宝宝就到来了呢。