大家应该对洋甘菊茶不陌生，它是常常出现在花草茶的原料之一，悠闲的午后，泡一壶洋甘菊茶配着点心，再惬意不过了，除了茶品，也常应用于保养品、洗发精里头，因为它的特性温和，针对较为敏感的肤质及发质，都很适合。

洋甘菊精油是从洋甘菊植物的花朵中提取的，而洋甘菊茶也是用于提升睡眠质量的洋甘菊茶的来源。洋甘菊精油与茶品一样，具有很多特色，也有多种方式用于促进身体健康和福祉为什么选择洋甘菊精油？

实际上，洋甘菊被认为是目前用途最广泛的草药之一。洋甘菊精油具有清洁、舒缓、提升情绪的特性。因此，洋甘菊精油被用于许多方面。

1-放松

洋甘菊精油具有神奇的舒缓精神能力，可帮助您减轻工作压力并更好地放松身心。

2-改善睡眠

洋甘菊具有温和的平和身心作用，结合其放松作用，使其成为提升睡眠质量的最佳精油之一。睡前喝一杯洋甘菊茶，可以帮助促进睡眠。而洋甘菊精油通过芳香疗法使用时，也具有相同的效果。

3-提升愉悦情绪

洋甘菊精油除具有舒缓作用外，还有助于保养荷尔蒙系统，可以提升情绪，扫除负面的低潮感，并引起温暖和积极的感觉。

4-舒缓肌肉不适和关节不适

洋甘菊精油具有舒缓肌肉不适的特性，用来保养身体系统很适合，运动之后的放松作用也很优异。

5-保养皮肤系统

洋甘菊精油可用于护肤品中，以保养皮肤系统、达成油水平衡。它具有清洁特性，可帮助皮肤形成一层保护膜。洋甘菊精油不仅能帮助您保养皮肤系统，淡淡的清香也有助于使身心愉悦。

6-天然清洁

 洋甘菊精油可与薄荷精油混合使用，保养鼻腔系统的畅通，由于天然的温和清洁特性，可以帮助净化空气、减少脏污，对呼吸系统的保养十分有效。

7-减少胀气感

洋甘菊精油可在您的消化系统功能不佳，或感到饱胀感的时候使用。它可以帮忙促进气体的排出。定期使用洋甘菊精油有益于保养健康的消化系统。

如何使用洋甘菊精油

●局部应用

您可以通过局部使用洋甘菊精油来舒缓肌肉不适和保养皮肤系统。该方法也可用于提升睡眠质量。然而，洋甘菊精油不能直接在皮肤上使用，必须用椰子油，橄榄油或酪梨油等稀释。每15至20滴基底油混合约3至5滴洋甘菊精油，然后将其涂在需要的地方。

局部应用是一种很好的选择方法，因为它可以直接针对想涂抹的部位，透过肌肤吸收以后，使您享受其全部益处。

●香薰疗法

使用扩香仪，可以完全将洋甘菊精油的芳香微粒通过嗅闻，进入到您的身体系统。而在完整嗅闻洋甘菊精油之后，您会立即感受到它的好处。扩香仪帮助我们更能感受到洋甘菊精油放松的特性，是提升睡眠，改善情绪的好方法。所以，芳香疗法可最大程度地发挥洋甘菊精油的功效，我们便能一次体验到它所带来的许多好处。