肾为脏腑阴阳之本、生命之源，被称为“先天之本”；脾胃为后天之本，气血生化之源，被称为“后天之本”。在病理上，肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气依赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微，则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说法。养肾先健脾胃，脾胃功能上去了，身体自然就会更强壮了。
这里小编特为大家科普一下健脾胃之良药～补中益气丸与温中健脾良药～附子理中丸。
一. 对于内脏下垂一类的疾病，比如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛等症，人们肯定或多或少也听说过一些。中医认为，这些症状指的就是中气下陷，又称脾气下陷导致的病症。那么，什么是中气下陷呢？这是一个中医术语，中气是指中焦脾胃之气，有保持人体内脏固定位置的作用，支持着人体的正常功能。如果由于各种原因导致脾胃气虚，那么中气就会向下走。此时，人们除了会感觉到全身乏力，说话提不上来气，脸色苍白，腹泻等症状外，更有甚者还会出现脱肛、胃下垂，女性子宫下垂等内脏下垂病症，以上这些都属于中医的中气下陷证。
一般来说，素体虚弱、久泻久痢，劳累过度，女性孕产过多，产后失养等症，都是导致此类疾病的罪魁祸首。所以，于防、于治都需要从健脾胃开始，以升阳举陷为主。有内脏下垂一类的疾病，首先要考虑是脾气下陷所导致的。如果要用中成药来进一步调理脾胃、改善脾气下陷的症状，都可以用补中益气丸来治疗，它对劳伤、饮食不节等原因而导致的脾胃虚弱、中气下陷有良效。
当然，除了上述病症外，补中益气丸还可以广泛用于治疗营养不良、贫血、慢性胃炎、低血压、慢性结肠炎、慢性痢疾、慢性胆囊炎等多种病症中属中医气虚证者。
此方中的党参和炙黄芪都可补中益气，用于气虚乏力；当归则可以润肠通便、补充气血、调经止痛；炙甘草和白术都可用于脾胃虚弱，有健脾调胃、益气复脉之效；白术还可以燥湿利水、止汗安胎；柴胡可用于气虚下陷、肝气郁结、月经不调。将上述几种药材合用，则脾胃强健，中气充足，除劳倦寒热，气陷自举。
1. “补中益气丸”，健脾胃的良药
【来源】金代医家李杲的《脾胃论》。
【成分】由炙黄芪、党参、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮、炙甘草、生姜、大枣10味药物组成。
【性状】本品为棕色的水丸，或为棕褐色至黑褐色的小蜜丸或大蜜丸，味微甜、微苦、辛。
【功效】补中益气，升阳举陷。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等症。
【用法】口服，小蜜丸每次9克，大蜜丸 每次1丸，每日2～3次。
目前，补中益气丸已广泛用于内、外、皮、妇、儿、五官科的数十种病症，诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、发烧、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不育、顽固性头痛等症。
【宜忌事项】
① 忌不易消化的食物。
② 感冒发热病人不宜服用。
③ 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
2. 补中益气茶（附上）
【材料】
薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500毫升。
【制作方法】
① 将薏仁、生姜、红枣洗净。
② 锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。
③ 保温壶中加入所有茶材与沸水，闷泡约5～10分钟后，滤除茶渣即可饮用。
【用法】
每天1剂，当天饮完。
这道补中益气茶具有补中益气、升阳止泻之功效。其配方合理、四季皆宜、饮用方便。主要适合于脾胃气虚者，比如饮食减少、体倦肢软、面色苍白等症。此外，对脱肛、子宫脱垂、久泻久痢、崩漏等病症者饮用也有很好的作用。每日当茶服饮，坚持一个月后，定会看到一个容光焕发、精神饱满的自己。
二. 李东垣曾经指出，“内伤脾胃，百病丛生”，说明脾胃虚衰是生百病的关键原因。中医认为，脾胃为“后天之本”“气血生化之源”，脾胃的强弱，是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳也曾提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”由此可见，脾胃健旺是人们健康长寿的重要基础。
1. 脾胃虚寒，“附子理中丸”能改善
【来源】宋代太平惠民和剂局的《太平惠民和剂局方》。
【成分】由附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草5味药物组成。
【性状】本品为棕褐色或棕黑色的水蜜丸或黑褐色的大蜜丸；气微，味微甜而辛辣。
【功效】温中健脾。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症。
【用法】口服，每次1丸，每日2～3次。
附子理中丸可温中健脾。主要用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。附子味辛、甘、性大热、归心、肾、脾三经，是中医临床常用的温里药之一，并享有“回阳救逆第一品”的美誉。以回阳救逆、补火助阳、散寒除湿为主要功能。
干姜味辛，性热，归脾、胃、心、肺四经，以温中散寒、回阳通脉为主要功效，适用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、寒湿痹痛等症。
甘草 是一种补益中草药，可健脾补胃、补脾益气、清热解毒、缓急止痛、调和诸药。在方中除了补益脾胃、治疗脘腹疼痛外，还可以有效除去附子的毒性和烈性，让药性变得和缓、药方变得安全。
党参 味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津的功效。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。
白术 味苦，甘，性温。有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
附子理中丸的作用主要表现在：
（1）. 是调节胃肠道运动，可明显增强胃张力及胃蠕动，加快胃排空；
（2）. 是增强体力和抗寒能力，脾虚动物经附子理中丸治疗后，在4℃冷水中游泳时间明显延长，表明该药能显著增强脾虚动物的体力和抗寒能力。
（3）. 是对醋酸引起的小鼠腹痛有明显的镇痛作用，还能显著提高脾虚动物的免疫功能。
另外，附子理中丸的功效还包括以下几项：
① 脾胃虚寒：比如对于阳气不足引起的脘腹冷痛、呕吐腹泻、腹胀肠鸣、不欲饮食、手足发凉等症及脾肾两虚，寒凝不化所致之精神倦怠，形寒肢冷，不思饮食，脘腹冷痛，大便溏泄，带下清稀等症均有疗效。
② 胃、十二指肠溃疡：用附子理中汤合黄芪建中汤治疗胃、十二指肠溃疡取得较好的疗效。
有人分别用附子理中丸（汤）治疗不同原因引起的腹泻，取得满意疗效。用人参健脾丸合用附子理中丸治疗慢性腹泻，用参苓白术散合用附子理中丸治疗慢性腹泻均可获得一定疗效。
③ 附子理中丸还可用于治疗窦性心动过缓、过敏性紫癜，复发性口腔溃疡等。
从附子理中丸的作用与功效中，不难看出，其主要用于调节肠胃，健脾养胃，进行镇痛，提高免疫功能，对手足不温等症状有着很好的疗效，出现肠胃上的疾病也可以用附子理中丸来治疗的。
【宜忌事项】
① 忌食不易消化的食物。
② 感冒发热病人不宜服用。
③ 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
④ 哺乳期妇女、儿童应在医师指导下服用。
2. 附子理中粥（附上）
【材料】
附子（制）、干姜、甘草各5克，大米100克，红糖或白糖适量。
【制作方法】
（1） 将附子、干姜、甘草一起用少量冷水浸泡15～20分钟。
（2） 把以上药物加入药锅，并添水约400毫升，煎煮至水减半时取药汁待用。
（3） 大米淘净，入锅添水约400毫升，大火烧开后转小火熬煮，待水快干时加入药汁。
（4）继续熬煮至粥成，最后加入红糖或白糖，调味即可。
【用法】
每天1剂，可分次温服。
附子，又名附片、熟附片、川附片等，是毛茛科多年生草本植物乌头的子根的加工品。肾阳以益火，是一味温里回阳、散寒止痛的要药。临床研究发现，附子上通心阳以通脉，中温脾阳以健运，下补肾阳以益火。一般认为，煮粥服食，以脉微细无力或沉迟，舌苔薄白而舌质淡胖，大便稀溏者最为适宜。而这道附子理中粥，就是他们的不二选择。
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