我们人体之气，来源于于父母的先天之气、饮食物的水谷精气和自然界清气通过肾、脾胃和肺等脏腑生理功能的综合作用而而生成。所以说人体之气具有推动，温煦、防御、固摄、中介等作用，一旦我们女人体之气运作差，从而影响到我们女人的血液生成。在生活当中我们很多的女性朋友由于长期缺乏气血，我们身体运行也会有微妙的变化，身体出现一系列的问题，比如说我们在冬天的时候手脚冰凉，宫寒，月经不调，代谢紊乱，脸上长斑，容颜衰老，这些问题。假如说我们女人气血运行通畅了，我们脸上容颜美丽，没有那么容易加速衰老。

娱乐圈中众多的女神不在少数，而今的赵雅芝有60多岁，身材肤色都保持的非常好，人称：“不老女神”，这个称号果然名是名不虚传。那我们的不老女神为什么会容颜依然美丽动人，那是因为她身体气血运行的通畅。那我们女性身体的血的运行通畅都有什么样的作用呢？血具有营养和滋润全身的生理功能。用我们中医的《素问五脏生成》：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。说明全身各个部分的生理功能无一不是在血液的濡养作用下得以正常发挥的。

然而我们的不老女神赵雅芝正是因为她长期气血充足，我们人体之血又有濡养作用，反应在面色、肌肉、皮肤、毛发、感觉和运动等方面。这些都从她的身上都能看的出来，我们回头看看赵雅芝的脸上，面色红润，肌肉壮实，皮肤和毛发润泽，感觉灵敏，运动自如。这这些都是在赵雅芝身上所体现出来的。所以我们女人养足气血，永葆青春的秘诀。假如说我们在赵雅芝身上的气血运行不通，或许她的面色萎黄，肌肉瘦削，皮肤干涩，毛发不荣，肢体麻木或运动无力。在她每一次出现在娱乐圈中，我们都能在她的身上充满了春春和活力。血具有濡养和化神的作用。前面我们所讲的就是血的濡养作用，血是机体精神活动的主要物质基础。我们在《素问八神明论》中提到：“血气者，人之神，不可不谨养。”说明人体的精神活动有赖于血液的营养。

反之，血液亏耗，血行异常，则可出现不同程度的精神情志方面的病症，如神疲，失眠，健忘，多萌，惊悸，烦躁，甚至神情恍惚，昏迷等。这些都是严重气血不足所表现出来。我们生活女人该如何调理气血呢？我们都知道，人体之气，来源于父母的先天之气，，饮食物的水谷精气和自然界清气，都是通过肾，脾胃和肺等脏腑生理功能的综合作用而生成的。我们先天的脾胃不好，我们可以通过后天的调理，通过合理的运动，膳食平衡，这些都是可以调养我们人体的气血的。我们作为女人，通常都知道多吃一些补气血的食物，长期以往我们的气血充足。比如说红枣，枸杞，桂圆、黄芪、党参、茯苓、阿胶、这些都是补气血的药材，我们可以单着吃或者煲些汤水喝，长期坚持一段时间，我们发现我们的睡眠改变了，面色变得红润了皮肤和毛发润泽了。

好了小编今天就聊到这里，小编希望我们的女性朋友越来越漂亮。喜欢我的文章的朋友，别忘了给小编一个点赞，加个关注吧！欢迎您在评论区就留言吧！！！