孕期孕晚期做抽血化验的时候我被查出有缺铁性贫血，而且还是很严重的那种。医生跟我说孕妇缺铁对胎儿对自身都很不好，所以一定要尽快的补起来，特别是对于我这种身体比较瘦弱的人来说，是很严重。

而我还得剖腹产，必须要把铁补上来，不然自己身体也吃不消。于是医生给我开了药让我药补，同时也要进行食补。之所以会缺铁我想这跟我爱挑食的毛病肯定脱不了干系，要想避免孕期缺铁首先我们要做到不挑食。饮食均衡。

孕妇吃什么补铁呢？让我来告诉你，医生当时是建议我多吃动物肝脏，动物肝脏含有丰富的铁元素。猪肝无疑是比较好的一种选择，虽然孕期的我并不喜欢吃猪肝，可是为了补铁也顾不上喜欢不喜欢了，只要能补上去，不喜欢的东西也要尝试去喜欢。

还有瘦肉和鸡蛋黄也是可以帮我们补充铁元素的，最好是土鸡蛋哈，这样更有营养。多吃绿色蔬菜，我们都知道绿色蔬菜富含叶绿素，而叶绿素呢又可以加强我们身体对铁元素的吸收。

要想避免孕期缺铁，孕妈妈平时吃东西不可挑食，如果孕妈出现缺铁的情况，记得多吃鸡蛋，多吃瘦肉，多吃蔬菜，多吃动物肝脏，食补比药补来的更有效！孕期缺铁不可忽视，孕妈妈们重视起来哦！

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（本文来自：百度宝宝知道 狸猫麻麻）

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