导语：大多数女性朋友又都要经历怀孕生子的过程，在怀孕28周的时候，也是第7个月的最后一周，因为是孕妈已经走向了怀孕晚期，从这个时候开始，一定不要做以下几件事，否则宝妈和孩子都会受苦。

小张在怀孕的时候情绪非常不稳定，经常发脾气，她的老公也非常孩子气，不懂得让着小张，两个人因为一点小事就吵架。

从孕早期一直吵到了孕中期，眼看着就要28周了，老公还是经常和他吵闹，小张离娘家非常远，只能让婆婆过来搭把手，老公觉得这样不公平，于是告诉小张：你还没生出来，就让我妈过来帮忙，我小的时候，也是我妈一个人拉扯大的，没有人帮过忙。

听了这句话以后，小张非常生气，两个人吵得越来越凶，随着小张的一声惨叫，才结束了这个争吵，原来是小张的情绪太激动，受到了刺激，引起了假性宫缩。

孕期28周以后，孕妈们一定要记住“三不”

不争吵

不管发生什么样的事情，都没有肚子里的宝宝重要，孕妈妈一定不能大喜大悲，要不然会像小张这样引起宫缩，就会有生命危险。

不要经常摸肚子

很多孕妈喜欢爱抚自己的孕肚，如果经常有这样的动作，就会对肚子产生刺激，从而引起假性宫缩，很容易导致早产。

不要让自己太劳累

孕期28周以后，孕妈妈的肚子就会越来越大，肚皮也会越来越多，身体显得格外笨重一些。千万不能经常干家务，提重东西，否则容易引发早产，不管是对自己还是对宝宝，都没有任何好处。

对于孕晚期的孕妈们，一定要控制好自己的体重，不管胃口有多好，也要有节制的饮食，否则会把肚子里的孩子吃成巨大儿，一日三餐都要多吃新鲜的蔬菜与水果，晚上睡觉以前多喝一些牛奶，养成数胎动的好习惯，并且有规律地去医院产检，只有坚持这样，才能孕育出健康聪明的宝宝。

结语：怀孕28周是到分水岭，孕妈妈们一定要记住上面所说的“三不原则”，否则会刺激宫缩，自己遭罪。怀孕就是一场马拉松，能够看得到开头，却不一定能看得到结局，只要孕妈们保护好自己，保护好肚子里的婴儿，才能幸福美满的生活。