我们都知道女性坐月子期间是身体恢复的重要阶段，月子做得好，产妇的身体就恢复得好，在月子期间要多注意休息，保持良好的情绪，开开心心地度过这“漫长”的一个月，可是还有很多新手妈妈，不知道应该如何度过这美好的一个月，接下来我们说一下新妈妈们在这一个月中需要注意哪些事项？
1、产后4~6小时解小便
孕妇在产后4~6小时之内需要解小便，即使没有感觉，因为在孕期宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露
恶露在产后2周后，会越来越少，如果量没有减少，需要及时看医生。
3、伤口
顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。
4、产妇房间要通风
在太阳出来的时候，早上9点至10点左右，下午3~4点，每天至少2次痛风，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风直吹。
5、勿着凉
产妇在夏天易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡需要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低，一定要刷牙，因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。
6、做月子忌弯腰
在顺产后的6~8小时，剖腹48小时后可以起来活动，如小便、走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
7、营养均衡
产后的前三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，否咋乳管不通，会出现涨奶的情况，产妇要吃热的蔬菜、热的水果，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等。这些食物要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。还有一些红肉（猪、牛羊）、白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。（注意：不要喝汤，可以适当吃些肉，汤里含有大量的油脂）
8、保护乳房
可以用专门的小毛巾来擦乳房，毛巾的用清水清洗即可，也可以用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，会有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。 小孩在吸吮的时候要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少母奶的，而且对乳头会有伤害，尽量让他嘴张大些含住大部分乳晕。
9、什么时候可以有性生活
最好的时间在顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，如果感染还要切除子宫。
10、产妇的头发
医生建议头发要剪短，这是因为产后激素水平下降很快，掉发较多，另外，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，尤其在夏天，头发长捂着会很难受。梳头建议选用宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。
一个月的时间说长不长，说短不短，产后女性一定不要生气，否则会形成产后抑郁，给身体和家庭都带来心里上的伤害，一家人和和睦睦才有利于产妇的恢复，以上10项注意事项，每个女性都要收藏好，以防备用。
再次祝新妈妈们天天开心，孕育出健康宝宝，宝宝茁壮成长！
