不少家长发愁孩子上课注意力不集中怎么办，孩子上课总是分心坐不住怎么办。

事实上，儿童注意力不集中的表现有很多，而从感觉统合的角度来说，儿童存在注意力缺陷主要集中在下面这八种表现——

儿童注意力不集中的八种表现

1、容易走神分心：不论是听课，还是写作业，或是做其他的事情，这类孩子都十分容易被外界环境因素所干扰。当然，因为孩子的天性就是玩，出现容易分心走神的情况本身也属于正常，但假如说特别严重，已经影响到了学习，那么则需要父母高度重视了；

2、小动作特别多：上课时总是在不经意间做很多小动作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有时候，还会被老师反映做小动作多，爱左顾右盼，被老师提问时一脸茫然；

3、好动不安、不听指令：很难听从家长和老师的指令，做事情杂乱无章，并且有特别好动，无法安静的行为，还容易与人发生冲突。至于严重程度，要以是否影响了儿童的正常学习生活作为标准；

4、好动不安，听从指令：同样是好动，但和上一类孩子相比，他们能够听从老师或家长的指令；

5、站无站相坐无坐相：在长时间静坐学习时，总是容易东倒西歪；

6、做事急躁没耐心：做事情没有耐心，经常是虎头蛇尾；

7、粗心马虎：在写作业和考试时，时常错行漏字，出现差错；

8、拖沓磨蹭：尤其是做作业拖拉，频繁以各种理由中断，使写作业的时间大大加长。

那么，对于这些专注力差的儿童，家长该怎么帮助他们改善

一、不打扰

关心孩子也要有界限，所以不打扰，是家长给他们最好的保护。尤其是在孩子学习，或者是专心做某事时，家长更应该退后，把时间都留给孩子。同时，还需要提高他们的抗干扰能力，孩童时代，好奇心重是正常的。所以家长要默许和接受孩子的一些行为，比如说好动，或者是注意力不集中等等。给孩子一个单独的空间，尽量舒适安静，这样他身处其中，心情也能放松下来。

二、不要“一心二用”

锻炼孩子专注力的时候，家长切勿让他们一心二用，只需要做好眼前的事情即可。可以理解家长望子成龙，想要让孩子多才多艺的心情，但是所有的特长和能力都是慢慢积累出来的。急于求成的教育方式，并不适合孩子，到最后，反而容易让他们一事无成。因此要学会鼓励孩子做好眼前的事，可以做的不好，但是要投入精力才行。

三、以兴趣为准

做个理性且懂得尊重孩子的家长，闲暇的时候一定要多跟他们沟通，这样才能掌握孩子的内心动向，知道他最大的兴趣在哪里。给孩子报兴趣班时，不要一意孤行，而是让孩子自行挑选，这样他坚持下去的可能性更大。想让孩子每天坚持阅读，那么读的绘本或者内容，可否让他自己挑选呢?

那如何培养孩子的专注力呢

1.营造安静的学习环境

给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

2.不在孩子做事的时候打扰他

孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

3.一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

4.让孩子独立思考解决问题

让宝宝独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

5.多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

6.玩贴画书

如果你家孩子专注力差的话，可以试试给孩子玩一玩贴画书。

现在市面上的贴画书种类有很多，贵的要几百元，便宜的几块钱的也有，但书不在贵，重要的是适合孩子的才是最好的。

我给我家二宝选了这款《专注力贴贴画》，这套书全套共16册，16个主题，超过3000张贴纸，能让孩子一次性玩个够。

与其他只具有娱乐性贴画书不同的是，这套贴画书是由专业的早教团队编著而成的，不仅符合儿童的思维，还能够通过游戏，来提升孩子的思考能力、动手能力、分析能力、创造能力，提升孩子的认知水平，帮助孩子开阔眼界。

每一个贴画，都是一个小故事，父母可以鼓励孩子用语言描绘出画面。比如《装扮美丽的花园》，我们就可以引导孩子说出有几只鸟在天上飞，树上有几个苹果，草坪上有哪些动物，甚至还能延伸出更多的词语，像蓝蓝的天空，美丽的蝴蝶，可爱的小猫等等。

孩子的词汇量会得到快速的拓展，语言表达能力不断增强，嘴巴越来越巧！

针对2-6岁的宝宝设计，贴画的内容符合孩子的心理发展，贴近孩子的生活，比如说生活中常见的袜子、筷子、勺子 等贴画中都有，让孩子在玩儿的时候认识事物。

这套书还可以提高孩子的理解能力，比如这道给袜子配对的贴画题，可以锻炼孩子的理解能力和思考能力以及归纳能力。

全书从生活、语言、推理、数学能力、智商、判断力、逻辑能力、专注力、理解力、反应力等16大项的训练出发，除了培养专注力，全方位地启蒙孩子的各项智力。

孩子在贴纸的过程中，潜移默化地得到数学，语言，思维推理、想象力、情商、反应、观察、动手等多项能力的锻炼和提高。

每本书都不大，非常适合孩子的小手和力气，自己就能拿着玩。

画面丰富充满童趣，符合孩子的认知和心理，孩子一看就喜欢。还能帮助孩子戒掉“手机电视瘾”，孩子再也不吵着要玩手机啦！

一套书16册，只需99.9，每天带孩子玩一会儿，帮助孩子智力和能力齐头并进，快速发展。

这么好玩的书，还犹豫啥呢？