现在生活条件越来越好，随之而来的就是压力越来越大。女性因为工作、社会以及家庭的多层压力下，很容易患上内分泌失调的疾病。在26岁-45岁的女人，患有乳腺增生的机率曾达到70%。在生活中有黄体酮的天然原料，女人经常吃，乳腺增生看不见。

黄体酮是什么，对人体有什么危害

黄体酮对我们女人来说是很重要的，尤其是在女性怀孕的时候是最需要的。黄体酮是维持妊娠保胎所必需的，受精卵着床后它可以减少子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎宝宝安全生长；黄体酮在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产后哺乳做准备。如果我们缺少黄体酮的话，会危害我们的身体健康。

危害：黄体酮是孕激素类药物，可以调理月经。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。有些患者服用黄体酮胶囊也许会出现头晕、头痛、恶心、抑郁、乳房胀痛等。长期应用可引起子宫内膜萎缩、月经量减少，并容易发生阴道霉菌感染。

黄体酮的天然原料

1.海带

海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的健康状态，改正内分泌失调，降低乳腺增生的机率。海带中还含有牛磺酸，它小孩子的发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

2.菠菜

菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，可以增加宝宝健康的机率。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有加开肠胃消化，面部肌肤光泽，也是属于黄体酮的天然原材料，女人经常吃，乳腺增生看不见。

3.蒲公英茶

在蒲公英的叶子中富含丰富大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等物质，能够补充女性体内能量的消耗，对身体健康是有着很大好处的。可以说是黄体酮的天然原材料，女人经常泡水喝，乳腺增生看不见。

4.无花果

在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。无花果里面含有大量的脂类、糖类、纤维素、蛋白质、无机盐、维生素及人体必需的氨基酸等多种营养元素，均可以有效的补充人体内的营养成分，增强我们体内抗病毒的能力。

5.鹌鹑蛋

鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功，配以养胃健脾、补肾强筋之栗子，共同达到养血益气补肾的作用。鹌鹑蛋味甘、性平，有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效。

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