女性的月经规律来潮，代表着女性的生育功能逐渐地趋于成熟，这是正常的生理现象。但是有些女性在月经来潮的时候，会伴随着痛经的发生，这种腹痛可能从月经周期开始前就已经开始，可能在月经周期的第一天疼痛最为剧烈。因此，每月的月经来潮既是女性期待的事情，也是女性感到害怕的事情。

那么，痛经究竟是怎么形成的呢？中医认为，痛经主要是由于气血不调、经脉不利所致，所以在生活中可以使用调理气血、活血化瘀的方法，来减少痛经带给女性的痛苦。西医对痛经的认识是，月经来潮的时候，身体内的前列腺素升高导致，升高的前列腺素引起子宫的平滑肌过强收缩，子宫内的血管发生收缩后子宫发生了缺氧的反应，随后产生了剧烈的子宫痉挛性疼痛，让人感到难受。

那么，对于痛经来袭，应该怎么应对呢？除了常规的治疗外，其实也有一些生活中可以用到的小妙招，也能帮助女性缓解痛经问题。如果有痛经的女生们，在每次月经来潮时，善于运用这两个小妙招，就会减少痛经带来的苦恼，而且，还能在经期正常的生活和工作。

1. 使用前列腺素合成酶抑制剂

按照西医的观点，痛经主要的原因是前列腺素合成增多，因此减少前列腺素的合成，就会减少痛经的发生。那么，有哪些药物是可以减少或抑制前列腺素合成的呢？通常来说，像布洛芬、双氯芬酸钠以及萘普生等西药，对于缓解痛经还是有一定用处的。不过使用这些药物可能会对胃有一些刺激性，所以在服用这些药物尽量选择在饭后服用，服药之后尽量吃点东西，这样就会大大地减轻对胃部的伤害。

2. 使用中医食疗方法

很多懂点中医的人，一般在月经来潮时，都会喝一杯热的红糖姜茶来缓解痛经。温热的红糖姜茶可以使女性的整个身体感受到温暖，又可以活络气血，促进全身的血液循环。红糖姜茶的治疗效果不仅仅局限于月经来潮，在缓解生产之后发生的继发性痛经也有着非常明显的效果。但是红糖姜茶并不是所有的痛经的女性都可以喝的，仅仅对体寒的女性有效。在月经期间，应该还要注意饮食，例如减少咖啡、可乐以及巧克力等食物的摄取，这些食物对于缓解痛经是不利的。

痛经在许多女性经期中出现，但是这种疼痛一般人们可以忍受。但是如果痛经十分剧烈，应该引起注意，可能是有病理性的变化出现在子宫，需要及时去医院就医，以免延误了病情的治疗。

当然，对于不是很剧烈的痛经，用以上两个小妙招来调理痛经，在月经来潮时再也不会让你感觉到影响工作和生活了。

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