在宝宝还小的时候，由于消化系统发育不完全，吃奶只能24小时不间断少量多次，加上母乳容易消化，晚上饿了哭闹是常有的事，很多妈妈可能会通过哺乳喂奶、让宝宝含着乳头睡觉等方式来安抚宝宝、让宝宝安睡，但随着宝宝的成长发育、牙齿的生成，让宝宝吃夜奶会对宝宝及妈妈双方都产生危害。若宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，晚上自然会醒来，容易引起睡眠障碍，还容易导致龋齿等。因此，夜奶当断则断！
一、什么时候该断夜奶？
一般来说， 宝宝6个月时，消化系统基本发育成熟，胃的容量也比以前更大，并且已经开始添加辅食了，晚上不会再轻易因肚子饿而醒来哭闹，这是多数宝宝可以断夜奶的时间。3个月以后的宝宝一般只需要一次夜奶，9个月后，宝宝夜里其实已经不需要食物了。
二、宝宝断夜奶的7大妙招
1、逐渐减少喂奶量
如果是亲喂把握不了喂的奶量，可通过缩短喂奶时长来减少喂奶量，比如从开始的10分钟，先减到8分钟逐步减少到4分钟、2分钟直到不喂，通过其他安抚方式入睡。
如果是瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量，到最后可以奶瓶里装温水在宝宝哭的时候喝点水安慰。
2、拉长喂奶的间隔时间
逐步推迟夜间第一顿奶的时间，12点前坚决不给奶。宝宝会哭闹，但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，就把喂奶时间拖到2点。
3、不要奶到睡着或让宝宝含着乳头入睡
让宝宝吃着奶睡觉，可能造成乳牙龋齿，还有吸呛的危险，所以应把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。妈妈们应注意宝宝的睡眠规律，尽量在宝宝入睡前喂奶，适当活动后再入睡，避免喂奶的时候自己或宝宝睡着。
4、及时添加辅食
宝宝6个月后，母乳已不能完全满足婴儿生长发育的需要，适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。这时，千万别再单纯只给宝宝母乳或奶粉这一种食物啦，可以适当给宝宝添加辅食，而且辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在白天妈妈尽量让宝宝多吃，给他喂足辅食，在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。
5、调整宝宝的睡眠时间
宝宝的睡眠是有规律可循的，而且一般一个睡眠周期在60分钟左右，会自动醒来，如果没有饥饿感或便意，则会自动进入下一个睡眠周期，因此如果宝宝在2个睡眠周期之间醒来，但却没有哭闹或者有些特别的举动，则不要去打搅他。如果宝宝夜间醒的次数多，则需要减少白天睡眠时长，并适当推迟夜晚入睡的时间。白天妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
6、夜间换爸爸来看护
这是古老却流传至今的有效的断夜奶方法，妈妈在白天照常陪伴宝宝，但夜间由爸爸或奶奶来看护。娃醒来发现人不对是肯定会哭的，但断了念想，哭几次也就好了。
7、不要放弃，要有计划
从第4个月起，身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯，慢慢减少宝宝夜奶的次数。
无论使用上述何种方法，都要确定宝宝真的已经不需要夜奶了。具体方法，要根据自己宝宝的特点来。
