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每一位父母都希望自己的孩子能够有更加聪明的大脑以及更加强健的体魄，毕竟孩子要想在这个社会上立足，智商和体魄是绕不开的两个重要方面。

而多数宝爸宝妈为了能够让自家孩子的智力发育速度增快，为了能够让自家孩子赢在起跑线上，在孕期就已经十分努力的增加胎儿的营养，可以说真的是很拼了。

在怀孕期间，不少宝妈就会有意识的多吃一些有营养的食物，就是为了促进自家宝宝大脑的发育。其实，早在胚胎时期，胎儿的大脑就已经开始发育了，而到孩子出生时，至少要经历三个智力发育的高峰期。

如果说家长能够抓住这几个智商发育的高峰期，自然是对宝宝更有帮助的，也是能够让自家孩子赢在起跑线上的，那么是哪三个阶段呢？需要注意哪些方面呢？

胎儿智力发育高峰期，分为哪几个阶段？

第1个阶段：怀孕5~8周

胎儿智力究竟是从什么时候开始发育的呢？可能很多人对此都还不太了解。

其实在怀孕5~6周开始，胎儿的神经系统就已经开始分化了，到了怀孕8周左右，神经系统基本上就已经形成。所以我们可以理解为怀孕5~8周是属于胎儿的第1个智力发育的高峰时期。

要想让宝宝的智力发育的更快的话，就要抓住第1个关键期，多吃一些对身体有帮助的食物，促进宝宝的大脑发育。

第2个阶段：5~6个月

之所以说怀孕5~6个月，是胎儿发育的第2个关键的阶段，是因为怀孕5~6个月是胎儿的听力、视觉、嗅觉、触觉等神经系统陆续发育的阶段。

这个阶段，我们可以理解为是胎儿的各个细胞进入到发育的深入期，胎儿的大脑发育开始变得越来越复杂。到了怀孕6个月左右，胎儿的大脑皮层表面就会出现沟回褶皱，这代表着胎儿已经有了最原始的记忆痕迹。

在这个发育阶段，爸妈自然也是不能够懈怠的，要做好充分的准备，抓住机会，多吃有营养的食物，让胎儿吸收足够的营养才能发育的更加完善。

第3个阶段：7~8个月

怀孕的中晚期也是胎儿脑细胞迅速分化的时期，尤其是到了怀孕7个月之后，胎儿的脑细胞会迅速的增殖分化，这个时候神经树突的数量和体积也在随之增加。

宝宝的听觉，嗅觉，味觉等各项能力也都在不断的发育，如果说在这个关键期，孕妈能够好好的补充营养，注意自己的行为和自身安全，也能够让自家宝宝以后的各种能力表现的更加优秀。

既然以上三个时期是胎儿大脑发育的关键时期，那么在这几个时间段内，孕妈应该要如何去做呢？

孕妈重视这三点，助力胎儿大脑发育

一、远离可能导致畸形的物质

等到孩子的大脑开始发育时，孕妈就一定要注意远离各种可能会导致畸形的物质。

比如说像是高温环境或者是辐射比较强的电子设备等等，都有可能会引发导致胎儿畸形的可能性。

二、注意服用叶酸

怀孕早期医生会建议孕妇服用一些叶酸，毕竟叶酸是人体必需的微量元素，到怀孕了之后，孕妇对于叶酸的需求量也会大大的增加，是普通人的三倍。

光是吃食物，是没有办法满足产妇的叶酸需求的，而且有的孕妇孕早期会孕吐，营养吸收的也不足，所以说医生会建议还得要专门服用叶酸。到了胎儿的大脑开始发育期，其实孕妈就要注意补充叶酸了，可以多吃一些绿叶菜，能够降低神经管畸形的发生率。

三、注意营养的摄取

要想宝宝的大脑发育速度快，孕妈当然也得要注重营养物质的摄取。

在吃东西的时候，除了要多吃一些高蛋白质高营养的食物以外，孕妈也一定要注意营养的平衡与需求。

现如今有部分孕妈就因为只吃一些高蛋白质和高营养的食物，导致胎盘过大，这其实也会影响到孩子的大脑发育。真正对胎儿的脑部发育有帮助的，其实是荤素搭配，建议多吃蔬菜和水果，多摄取对孩子的身体有帮助的微量元素，摄入的食物多元化，能够帮助胎儿的各方面发育得更完善。

辣妈心得：

每个人都希望自己的孩子能够赢在起跑线上，而在孕期，孕妈妈就要注意了，不仅是要保证食物的营养摄入，还要注意所处的环境是否有辐射等，给腹中宝宝创造一个“完美”的出生环境。

孕育生命不是那么简单的事情，所以孕妈妈还是要多加学习，了解胎儿每个阶段发育的情况来安排饮食。

本文编辑：妈妈缘

审稿主任：全能辣妈

（图片源自网络）