在预产期前一两个月，甚至更早的时候，准妈妈们可能会出现肚子突然发紧，摸上去硬硬的，有时甚至伴有些许疼痛的情况，可能新手准妈妈会疑惑：是要生了吗？离预产期还有一两个月，不会要早产吧？

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，其实，这样的情况大概率是出现假性宫缩了，可以说是个好消息。分娩如同跑马拉松，需要事先热身，而假性宫缩就好比分娩正式发动前的热身运动，在调节子宫肌肉、促进血液流向胎盘、软化宫颈口、帮助胎儿下降等方面有一定的促进作用。

不过值得注意的是，在怀孕未满37周前，1小时内出现超过4次以上宫缩，需警惕这种情况的发生。过于频繁的子宫收缩会使血液断流，可能会让胎儿出现短暂性缺氧。如果宫缩过频的情况得不到缓解，就可能会造成胎膜提前破裂，出现妊娠丢失、早产等。

当出现假性宫缩时，准妈妈可以歇一会或是换个姿势。同时，还需要留心观察是否伴有以下几种异常情况：

肚子发紧并破水

这是临产信号之一，一旦出现，需尽量采取平卧的姿势由家人护送到院，切记不要随意走动。

肚子发紧伴有出血

若是少量粉色或咖色分泌物，很可能是临产信号，但如果是类似月经量的出血，这时就需要警惕前置胎盘、胎盘早剥等危险情况，无论是哪种都需要及时到院查明情况。

肚子发紧且胎动减少

胎动是胎儿存在生命迹象的表现，肚子发紧且一天内胎动明显减少时，需要警惕宫内缺氧等异常情况，得尽快到院就诊。

温凯提醒，到了孕晚期，宫缩、分娩随时都可能发动，准妈妈一定注意加强自我监测、计数胎动，一旦出现临产征兆或是异常情况，及时就医由产科医生进行评估、治疗或待产。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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