孕期贫血怎么办？

怀孕后，很多准妈妈都遇到类似的问题，每顿都好吃好喝，营养顿顿配齐，但最后化验单上还是显示贫血，让很多准妈妈“如临大敌”。担心会影响到孩子的发育。今天，小Mu就和大家来聊聊孕期贫血的问题。

孕期贫血很常见

现在大家的营养状况普遍都很好，但即使如此，中国孕期贫血发生率还是高达10%-30%，孕期铁缺乏的比例是50%-60%。贫血不仅仅会让你头晕眼花低血压，还会明显增加孕期、分娩期、产后的母亲、胎儿和新生儿的各种并发症，所以要重视。

孕期为什么会贫血？

从一个受精卵长成一个六七斤的宝宝，TA身上所有的铁和钙都是从你身上拿走的，宝宝就是你身体内的一个非常高效的“寄生虫”。所以即使是饮食结构很健康很正常，很多的妈妈还是会出现贫血或者是铁缺乏。

血清铁蛋白低算不算贫血？

在做孕期检查的时候，除了血色素水平以外，血常规报告中还会有血清铁蛋白的水平。

铁蛋白低就是所谓的铁缺乏，不算是贫血，但是如果继续缺乏下去就有可能会出现贫血。

孕晚期还贫血的孕妇，不建议“顺产”

1. 分娩时间加长

贫血的孕妇，一般吸收不太好，不但会影响胃动力，各个器官的弹性也比较差。

而顺产分娩时，是需要子宫的收缩来促进胎儿的娩出，子宫的动力较差，会增加分娩的时间，可能会导致“难产”。

2. 分娩大出血

孕妇在生产的时候本来就会有大量的出血，而贫血的孕妇在分娩的时候，还可能因为大量失血而导致休克，也会因为凝血功能障碍导致出现大出血等现象。

3. 产后感染

贫血的孕妇，产后贫血的症状会加重， 而血液中的血浆蛋白浓度较低，抗体也会随之减少，直接导致孕妇的免疫力下降，产后感染的几率会比正常孕妇高出5-6倍。

孕期贫血，建议“食补”和“用药”这两种方式

食物是人体摄取“铁元素”的重要渠道，所以孕期饮食要多样化，多吃含“铁”的食物，像动物肝脏、鸭血、蛋黄、菠菜等食物。

但食物中的铁元素含量十分有限，而且吸收率和转化率较低，仅靠食补是很难满足孕期对铁质的需求的。所以在饮食之外，还需要考虑服用孕期贫血用药来补充铁剂。

孕期适当的运动也能促进孕妇对“铁”的吸收，还能增强体质，不仅可以增强自身的免疫力，还可以促进体内骨髓造血的功能，对防治贫血有很好的效果。

无论是顺产还是剖腹产，孕妇贫血都是比较危险的一件事，因此准妈妈要重视起来哦。