文│好孕姐

生活中，有这种说法，怀孕头三个月不能跟太多人的说：有人说是因为害怕触动胎神，对胎儿不利。其实，我们当然知道这种说法是不科学的。

怀孕前三个月，的确是不能太张扬，原因是这样的：

头三个月不稳定容易流产

据统计，受孕成功以后，有一半以上的受精卵可能无法正常发育，而这种情况大多发生在前三个月。所以说，在怀孕前三个月的时候，胎儿是不稳定的状态，很容易流产。

一个朋友，刚怀孕就发个朋友圈，所有的朋友都知道了这个消息。而在两个月的时候，突然出现出血症状，胎儿流产了。一检查，原来是因为身体受到病毒的传染，影响到胎儿的发育。

后来，很多朋友都问她什么时候预产期，本来心情就很沮丧，再遇见那么多人一直问，自己心情更不好了。

所以说，一般在怀孕前三个月，最好不要让太多的人知道。但是一定要告诉这几个人：自己的家人、医生、上司。家人知道以后可以对孕妈多一些照顾；前三个月也要按时到医院做相应的检查，咨询医生给出相应的建议；也要告诉领导，避免安排一些不方便的事情。

因为怀孕的前三个月，胎儿是不稳定的，所以孕妈还多注意以下问题，预防不好的情况的发生。

均衡营养

孕初期，有的孕妈可能会出现孕吐的情况，影响到胃口。这一阶段的饮食主要以清淡为主，但是也要注意蛋白质的补充。不挑食，五谷杂粮和肉蛋奶都要吃一点，平常的蔬菜和水果也要及时的补充。

补充维生素

如果真的因为孕吐，什么东西都吃不下，就要多补充维生素和适当的微量元素，满足身体的需要。

当时，医生让我做了一个叶酸检查，结果是中度叶酸缺乏，补充了很长一段时间叶酸。如果在这个时期有缺乏维生素的状况，比如容易口腔溃疡，或者是爱感冒，可以多向医生咨询有没有必要补充相应的维生素。

杜绝随便用药

有些药怀孕以后就不能再吃，如果真得必须吃药才能好，就要先找医生咨询，不能自己盲目的吃药。

避免受到病毒感染

在孕早期的时候，病毒感染对胎儿的伤害很大，孕妈要有这个意识，尽量避免去人多的地方去。

孕早期，是容易出现状况的时期，这段时间孕妈要尽量避免做剧烈的运动，多休息，多补充营养，希望大家都能孕育健康宝宝。