怀孕后，很多人都知道日常生活中有很多事情需要特别注意，尤其是怀孕的前三个月，此时胎儿还是最不稳定的。如果孕妇在这个阶段不注意，很容易导致流产。

为了杜绝孕期出现这些问题，很多人在知道自己怀孕的时候都会小心翼翼，注意孕期的事项和禁忌，生怕影响到宝宝。那么，怀孕前三个月应该注意哪些事项和禁忌呢？

孕妇孕期前3个月要注意的事项

1.正视孕吐

怀孕前三个月，会出现孕吐等早孕反应不适，尤其是呕吐，让准妈妈担心胎儿会营养不良。面对这些症状，很多人应该能够以合理的态度去面对，而不会过度紧张。这时，小胚胎不需要太多营养，只要坚持进食，保持体内营养储备，完全可以达到要求。合理调整饮食以适应此时的生理特点，如少食多餐，选择优质易消化的食物等。

2.均衡饮食

怀孕前三个月，虽然不需要专门补充营养，但一定要增加适当的营养。只有这样，胚胎才能获得足够的生长发育所需的营养。因此，在孕早期的饮食中，要尽量保证每餐的多样化，以促进各种营养的吸收。但是，孕妇要注意的是，一些不良的饮食习惯，如挑食、偏食等，此时应该纠正。不良的饮食习惯会导致饮食不均衡，甚至可能导致营养不足。

3.控制体重

妊娠早期是胚胎发育的关键阶段，但所需营养并不多。所以，孕妇这个时候千万不要吃太多。否则，很可能会导致热量过剩，变成脂肪。此外，大多数孕妇在这个时候不喜欢运动，从长远来看，这必然会导致脂肪堆积和体重过度增加。专家指出，孕期体重增加是很正常的，但一定要注意控制体重过度增加，否则会对孕妇和胎儿非常不利。

4.充足睡眠

孕妇每天的睡眠时间比正常人要长，每晚至少8-9个小时，如果可以的话，中午也要休息1-2个小时，保证充足的睡眠。如果他们一直睡得很轻，睡前喝一杯牛奶可以起到很好的助眠作用。睡觉时尽量保持平放，不要压在腹部。

怀孕前三个月的一些禁忌

一、禁止化妆品

怀孕后，很多人爱美，觉得这个时候胎儿还小，所以认为使用化妆品没有影响。其实，如果怀孕后可以少用化妆品，就应该少用，应该使用一些孕妇专用的化妆品，否则可能会通过皮肤渗透到胚胎中，影响胎儿的发育。

二、禁止夫妻生活

在怀孕的前三个月，夫妇应该被禁止居住。此时胚胎处于新发育状态，仍不稳定。如果夫妻生活在这个时候，如果抓不住力度，很可能会导致宫缩，进而引起流产，非常麻烦。尤其是之前流产过或者已经处于胚胎保护阶段的孕妇。

三、远离辐射源

其实怀孕前就要避免接触辐射源，这样对身体不好，影响怀孕。怀孕后应远离辐射源，尽量减少接触手机、电脑等高辐射产品，缩短使用辐射电子产品的时间。否则长期接触会对胎儿造成很大的影响。

四、不要乱吃药

孕期要注意避免乱吃药，因为此时胚胎处于分化期，致畸风险相对较高。如果乱吃药，可能会造成胎儿致畸、流产，新提拔的孕妈不要大意。怀孕后，提醒自己要认真对待这一点，怀孕期间不要乱吃药，以免伤害宝宝。如有不适，应及时就医，遵医嘱服药。

孕妇怀孕前三个月的注意事项和禁忌如上。怀孕前三个月如果发现身体有任何不适，应该第一时间处理，才能让身体恢复健康，还有按时体检，这样可以更好地了解胎儿的发育情况。

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