小陆最近非常苦恼，因为她发现自己的男朋友变了，两个人才刚谈恋爱没多久，男朋友对自己可好可粘自己了，一堆小情侣甜甜蜜蜜，天天亲亲抱抱举高高，撒了不少狗粮，但是最近小陆却总是感觉男朋友在若有若无回避自己，让小陆很伤心，怀疑男朋友是渣男，把自己追到手了，就不爱了。

有一天小陆下班以后回家，路上一个小男孩的皮球滚到了自己脚边，小陆把皮球捡起来递给小男孩问，：“这是不是你的皮球呀”？小男孩捂着鼻子说：”是我的，谢谢姐姐“就跑开了，小陆非常尴尬，意识到了自己可能有口臭，男朋友最近和自己不亲近的问题，似乎也有了解释。

由此可见，口臭严重影响了我们的日常生活，你有没有被口臭困扰呢？出现口臭我们又要如何解决呢？

其实呢，口臭的人群不仅可以每天使用口香糖，口气清新剂来暂时缓解口臭，还可以通过吃水果来内调，从而改善口臭。

要不说水果可真是个好东西，不同的水果中含有不同的营养成分，不仅色香味俱全，而且还对人体的健康起到了很大的帮助，那么口臭可以通过吃什么水果来缓解呢？优优给大家整理了一下，建议点个赞收藏一下，别忘记了，或者转发一下，暗示一下你那位有口臭的朋友（冷知识：其实自己有没有口臭，正常情况下，别人不说，自己是不知道的）文末教怎么测试自己有没有口臭。

苹果

苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少废弃物的生成堆积，从而起到减少口臭症状的作用。

柚子

柚子的中含果胶物质，可以增强胃肠蠕动帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。

猕猴桃

猕猴桃可以说是水果之王了，它含有非常多的维生素C，可以帮助清洁人体肠道，减少体内毒素堆积，减轻口臭的症状，而且猕猴桃中也含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。

金橘

金橘有理气、解郁、化痰、等作用，对于拌胸闷食滞口臭很有效，而且橘子皮中丰富的维生素c，把橘子皮反复咀嚼后吐掉残渣，多来几遍对去除口腔异味也比较有效。

梨

梨中含有营养物质不但可以帮助身体排毒、还能够缓解肠胃消化不良和便秘的症状，能有效减少因为废弃物堆积体内而产生的口臭症状。

火龙果

火龙果中是含有丰富的花青素、维生素以及水溶性膳食纤维等营养物质，不仅能增强人体对食物的消化和吸收，还能促进肠胃蠕动，达到通便的效果，从而减少肠内废气物质堆积，缓解口臭。

怎么测试自己有没有口臭

（双手合握掩住口鼻，形成一个相对封闭的空间，然后往里面哈气，然后就可以闻到自己有没有口臭了）