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还记得去年大火“男性体验分娩测试”吗？面对女性诉苦分娩的痛苦时，很多大男子主义的男性站出来说“不就是生个孩子吗，有必要一直拿出来说事吗？”果然这个世界上没有真正的感同身受。

一、你知道女性分娩有多痛吗？

有医学专家表示：人类最痛的感觉是妈妈分娩。女性分娩能达到10级疼痛，什么概念？就相当于20根骨头同时骨折的痛感。

为了能让男性们体会女性分娩的不容易，医学专家们制作出了“分娩体验仪”，它能模拟女性分娩时的疼痛。很多男性到五六级疼痛就受不了了。

去年沙溢在一档节目中体验了一下分娩的疼痛。在0.3级的时候，他就哆嗦了一下。开始大家都以为沙溢熬过不了10级别，没想到他咬紧牙关，表情痛苦地熬过了10级疼痛。

事后沙溢表示：女性生孩子真的很不容易！

女性分娩真的很不容易，但还好有无痛分娩，在10级疼痛面前，无痛分娩无疑是对女性最贴心的关怀。

虽然我国一直在鼓励无痛分娩，但无痛分娩仍未普及。

归根结底是国内民众对无痛分娩存在错误的认知：

①麻醉影响宝宝健康

②无痛分娩会腰痛

首先第一个问题，打麻醉会影响宝宝健康吗？

这个很多产妇担心的问题，但其实无痛分娩都是以妈妈和胎儿的安全为最高原则的，无痛分娩主要是通过麻腰，减轻女性分娩时的痛苦，让女性自然分娩，对妈妈和胎儿并不不良影响。

不然国家也不会推行不是？而且无痛分娩的麻醉剂量比剖腹产少得多，剖腹产对宝宝健康都没有影响，无痛分娩怎么又会有呢？

再来看第二个问题，无痛分娩会腰痛吗？前不久闺蜜跟我吐槽，说生完孩子后腰痛得厉害，喂会奶或是久坐一会儿就腰痛得紧，说当时就不应该打无痛分娩，导致现在经常腰痛。

其实不光是我闺蜜，在育儿圈经常会看到这样的讨论“产后腰痛是无痛分娩引起的”。

二、无痛分娩产后腰痛？无痛分娩：这锅我不背！

因为麻醉是在腰部进行的，所以很多妈妈把产后腰痛的原因归结于无痛分娩，那到底产后腰痛是不是无痛分娩的锅呢？

其实早在2012年，英国相关机构就对这个问题进行了调查，他们从1806名产妇中随机分组，比较了使用无痛分娩的893名产妇和没有使用无痛分娩的913位产妇，对他们产后是否腰痛进行了跟踪调查，结果发现，两组产妇出现的腰痛发生率分别为361（40%）位和337（38%），推翻了产后腰痛和无痛分娩有关的言论。

从调查结果可以看出，不管是不是无痛分娩，产后腰痛的发生率都在40%左右。

三、产后腰痛和无痛分娩无关，那腰痛原因到底是什么？

1、孕期身体重心改变

怀孕后腹中胎儿不断成长，腹部胎儿的重量会向前向下拉扯妈妈的脊柱，而孕妈为了保持身体平衡，身体重心向后移，背部的肌肉会长期处于紧张状态，说白了就是两股力量在孕妈的腰部拉扯，脊椎负荷增加，导致出现腰部，耻骨痛等现象。

2、孕期激素变化

怀孕后，体内的激素会发生很大的变化，特别是到了孕晚期，为了让分娩顺利进行，孕妈体内会产生雌激素和松弛素，全身的关节、韧带、骨盆变得松弛，而骶棘韧带松弛也会引起腰痛。

3、产后哺乳姿势不正确

在怀孕期间要不肌肉就已经不堪重负了，如果产后经常采用不正确的姿势哺乳时，很容易使要不肌肉处于紧张状态，引起腰痛。

正确的喂奶姿势应该是“三贴”：即胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。宝宝躺在妈妈前臂上，妈妈用手托住宝宝的臀部，肘部托住宝宝的头颈部，这种姿势对宝宝和妈妈都有好处。

四、产后腰痛的妈妈们，可以通过以下三招缓解腰痛哦~

哺乳期间尽量少弯腰。产后哺乳期间妈妈要尽量少弯腰，避免腰部受力，尤其是在喂奶的时候要用正确的姿势。

注意腰部的保暖。产后坐月子期间，宝妈要时刻关注腰部的保暖，平时可以给腰部做些按摩，热敷等等，保证腰部血液流畅，放松腰部肌肉。

记得补钙。产后女性很容易出现缺钙的现象，所以产后宝妈要格外注意补钙，最好每天喝至少250ml的牛奶，多吃豆类等含钙量高的食品，还有就是适当地晒太阳，促进改的吸收哦~

其实无痛分娩在欧美等发达国家的普及率已经达到80%以上了，但是在我国仅有10%左右。无痛分娩能很大程度的减轻女性分娩时的疼痛，女性分娩痛苦的减轻，也是社会进步的一种表现！

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