21世纪是网络的时代，现在上网的网民越来越多，一部分是因为网络的诱惑，一部分是因为工作的需要，在你愉快或者被生活所需要与电脑亲密的接触中，你知道电脑辐射对你有多大的危害吗？而我们又要怎么做呢？

危害

危害一、

眼睛长时间的盯着电脑，眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的辐射污染。容易造成视觉疲劳，视力下降。而且电脑在开机的状态下产生的静电对皮肤杀伤力很大，静电作用会在电脑屏幕前吸附许多空气中的粉尘与污物。人长时间在电脑面前，大量的灰尘容易落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，从而长痘痘，还会加快皮肤表面水分的流逝。

危害二、

长时间的电脑辐射，还会影响人们的心脑血管系统，具体表现为心悸失眠、经期紊乱、心动过缓、心律不齐、免疫功能下降。还会影响人们的生殖系统，男子精子质量降低，孕妇容易发生流产和胎儿畸形。

危害三、

长时间坐在电脑前缺乏锻炼会使肌肉出现萎缩，骨骼关节得不到刺激。容易出现“鼠标手”等情况的发生，电脑辐射会影响人体的循环系统、免疫功能、生殖代谢、功能，还有可能会诱发癌症，加速人体癌细胞增值。

怎么做

1、每天清洁电脑屏幕

每天坐在电脑前都要用他是电脑屏幕去掉屏幕上因为经典而附着的微尘，因为附着的微小颗粒能够加大电脑的辐射量。

2、养一小盆绿植

将一小盆绿植，不仅能够吸收电脑辐射还能缓解长时间坐在电脑前造成的视觉疲劳。

3、调节电脑

可以将台式的电脑换成笔记本电脑，再将电脑的屏幕的亮度调低一些，减少光线对眼球的刺激，也可以配一副防辐射的眼镜。

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