陈女士是一位年近40的女性，已经生了2个孩子。自从给孩子断奶后，她发现自己的月经量比以前少了很多，但每个月的周期正常。陈女士十分担心，因为她听说这可能是卵巢功能减退的表现。

卵巢是女性生殖系统中的重要器官，主要负责产生卵子和女性激素。随着女性年龄的增长，卵巢的功能会逐渐衰退，这是正常的生理现象。但是，如果功能衰退过快，就可能出现一系列问题，包括月经量减少、月经周期不规律、不孕等。

一段时间没有改善，陈女士于是去医院做检查，结果显示她的卵巢功能尚未出现明显的减退。医生解释说，陈女士的月经量变少可能是因为生完二胎后身体疲惫、营养不足等原因导致的。医生建议陈女士平时要多休息、多补充营养，注意饮食和生活习惯。

为什么生完娃后，月经量变少了？

生完孩子后，有些女性可能会发现自己的月经量变少了。这种情况通常是因为生产和哺乳婴儿对女性身体造成了一定的影响，导致卵巢功能受到抑制，从而影响了月经的正常排出。

具体来说，女性在怀孕期间，由于体内孕激素的分泌增加，卵巢处于一种抑制状态，不在排卵，同时也不会出现正常的月经。产后，随着体内激素水平的变化，卵巢功能逐渐恢复，但这个过程需要一定的时间。在这个过程中，月经可能会变得不规律或者减少，有时甚至会暂时停经。

哺乳期间也可能会导致月经量的减少。乳汁的产生和排出是需要大量能量的过程，身体会通过抑制卵巢功能来节省能量，从而影响月经的正常排出。

此外，生产过程对女性身体的影响也不容忽视。在分娩过程中，子宫需要扩张和收缩，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，导致月经量减少或者月经周期不规律。

产后子宫恢复是新妈妈们非常关心的问题。以下是一些有关如何快速恢复产后子宫的建议：

产后饮食：产后饮食要注意清淡，多食用新鲜水果、蔬菜、瘦肉、蛋白质等，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。多喝水和温开水，避免饮用碳酸饮料和酒类等。

产后休息：产后需要充足的休息时间，尽量保证每天睡眠7-8小时。避免过度劳累和剧烈运动，可以适量进行一些产后恢复性运动，如产后瑜伽和产后体操等。

按摩：适当的腹部按摩有助于恢复子宫。可以在产后3天开始进行轻柔的腹部按摩，帮助子宫收缩和排出血块。

喂乳：哺乳有助于恢复子宫，因为它可以刺激子宫收缩。同时，母乳喂养还有利于婴儿的健康发展。

定期复查：产后应及时进行产后复查，以确保子宫恢复正常。复查时医生可以通过B超检查来确认子宫恢复情况。

哪些原因会导致卵巢功能减退？

卵巢是女性生殖系统的重要器官之一，主要负责排卵、分泌女性激素等功能。如果卵巢功能受到影响，可能会引发多种妇科疾病，如卵巢早衰、月经不调、不孕等。导致卵巢功能减退的原因很多，主要包括以下几个方面。

年龄因素：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐下降。30岁左右，卵巢开始逐渐减少卵泡数量，到40岁左右，卵泡数量会急剧减少，此时女性的生育能力也会随之下降。

疾病因素：某些疾病也会对卵巢功能产生影响，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等，都可能导致卵巢功能减退或者卵巢受损。

外部因素：一些外部因素也会对卵巢功能产生不良影响，如长期接触化学物质、放射线、环境污染等。

生活习惯：生活习惯也会对卵巢功能产生影响，如吸烟、饮酒、不健康的饮食习惯等都可能影响卵巢功能。

长期避孕药使用：长期使用口服避孕药也会对卵巢功能产生影响，特别是在停药后可能会出现卵巢功能减退的情况。

手术因素：卵巢手术可能会对卵巢功能产生影响，如卵巢囊肿切除、卵巢切除等手术都可能导致卵巢功能下降。