怀孕后，不少准妈妈都会发现自己很容易做梦，而且梦境中的事情光怪陆离，甚至逼真得可怕，为什么会做胎梦呢？

梦，是由某种原因而产生的现象。孕期做梦多是受睡眠质量影响。怀孕后，孕妈不可避免各种担忧，例如能否顺利分娩、母乳不够怎么办、腹中胎儿是男孩还是女孩等等，白天想得多，各种担心，压力太大，一方面影响睡眠质量，睡觉较浅，而做梦多是发生在浅睡眠，所以在睡着后往往就会以梦的形式呈现出来。这就是导致孕妈感觉自己怀孕后多梦的原因，而且对梦中的情景也记住很清楚。

可是孕妈做的胎梦都有什么预示含义吗？

据调查显示，梦见过自己孕期或者分娩遭受不安的孕妇，在实际中反而分娩时间较短，分娩顺利，这是因为，梦见不顺利之后，孕妈会更加关注如何解决，从而缓解了实际生产时可能会发生的不顺，此外，梦也是孕妇缓解不安的一种减压方法。

由于孕期做的梦，多与白天的思维活动或者思想情绪有关，所以，也有学者认为，胎梦是胎儿在向妈妈传递感觉知觉的信息。

不过，根据孕期及分娩规律，一般情况下，孕妈最容易做的胎梦多数是这些内容：

1、梦见宝宝不见了。

2、梦见宝宝生病/胎儿发育不健康。

3、梦见小动物，例如蛇、马、狗、小鱼等。

4、梦见老公消失。

5、梦见自己怀孕/朋友怀孕/没怀孕。

@清风亭

刚检查出怀孕，是用早孕试纸测的，老公说要不要再去医院看看有没有胎心胎芽，我说算了再等几周再去。结果有一天晚上做梦，梦见去医院检查医生说胎儿有个检测指标不好，担心胎儿留不住。醒来后我想到梦中的情景，跟老公说要不抽空去医院检查一下。

结果第二天有事没去成，可是到了晚上突然出血，马上就去医院了，检查后吃黄体酮安胎药，好在宝宝保住了，所以我觉得胎梦真的很准。

@湘江橘子

怀孕时讨论最多的就是孩子性别，有一次梦到给宝宝洗屁股，看到了他的小鸟鸟，醒来后我就在心里笃定应该是个男娃。还有一次梦见大蛇，后来生了果然是男孩！

@阿福有雪

我就很相信胎梦，我怀孕的时候梦见过两次蛇，还有一次梦到大狗，还梦见过小孩站着尿尿。后来我娃出生了是男娃。

@小仙女

我能说我做过两次梦都是特别准吗？有一次是梦见好久不联系的一个高中男同学，他媳妇生了个女娃。然后第二天我就微信给他说了，结果他说他媳妇刚查出来怀孕了。

还有一次，我们单位每年7月体检，我梦见有个女同事怀孕了，于是就当作玩笑跟她说了，结果她不可思议地看着我说，就是体检查出来怀孕了，我这个梦也太准了！不过后来我就再没有梦见谁怀孕了！

总之，有时候胎梦也和孕期的心情焦虑有关，做了不愉快的梦，也不要因为梦境而影响到情绪和生活，放松情绪才可以安心养胎。另外，也可以通过掌握一些小方法来改善睡眠质量。

1、睡前喝一杯牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，可以帮助孕妈提高血糖水平，提高睡眠质量缓解多梦的烦恼。

2、睡前用木梳多梳头发。及时是平时也可以在睡前梳头，因为梳头可以促进头皮血液循环，改善睡眠质量。

3、深呼吸。觉得心情烦躁时，不妨多做几个深呼吸，它可以帮助我们清除心头杂念，顺利入睡。