秋季很短的，而秋季也是一个过度，不仅是季节的过度，也是皮肤的过度，秋天来了，冬天还会远吗？难道你想主上你的皮肤干燥从秋季延续到冬季吗？预防皮肤干燥，从秋季做起还来得及！

1、皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

2、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。推荐蜂胶睡美睡眠面膜，安全放心，没有以上问题。

3、保湿防燥

洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

4、保温防寒

忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

5、多补水

缺水的话，多喝水也是可以起到补水的作用的，所以一天8杯水，可不能少哦。

6、注意睡眠

优质的睡眠才能拥有优质的皮肤，所以觉要够，至少8个小时，睡眠很重要。

想让自己的皮肤从秋季到冬季一直水水嫩嫩的，从现在做起，养成这些好习惯，就算到了冬天，皮肤也不会缺水的，养成这些好习惯，皮肤会越来越好的。当然了，补充花青宜胶原蛋白也是势在必行的，因为人体缺少胶原蛋白了，皮肤衰老得就快，而且水份流失的就越快，所以及时的补充还是很有必要的。