文/余明仁

宝宝出生之后睡眠质量就是很差的，可能很多妈妈都没有发现，虽然宝宝刚出生的时候每天都处于一个睡眠的状态，宝宝可能每天的睡眠时间可以长达18个小时左右，但是每次的睡眠时间都是很短暂的，可能每次睡觉就一个小时的时间，睡眠次数比较多也没有深度的睡眠。

其实刚出生的时候宝宝就是一枚睡渣，所以妈妈们也要干预宝宝的睡眠，提高宝宝的睡眠质量，宝宝睡眠质量高不仅妈妈能幸福些，宝宝的发育也会更好。

很多宝宝发育迟缓，也是因为睡眠质量差所影响的，所以妈妈们也应该要注重到宝宝的睡眠质量，妈妈们切勿疏忽了。

昨天在圈子里就有一位妈妈说，宝宝的睡眠质量很差，每天都是在哄睡的路上，好不容易把宝宝哄睡着了，但是宝宝一下子又醒来了，这种情况其实也是宝宝没有安全感的表现，也是宝宝没有深度睡眠的一种表现，所以妈妈们也应该要注重宝宝的睡眠提升，培养宝宝独立的安全感，提高宝宝的睡眠质量。

宝宝睡眠不踏实原因也是有很多的，妈妈们也应该要找到宝宝睡眠不踏实的原因，这样才能帮助宝宝提高睡眠的质量。

宝宝睡眠不踏实，其中也可能存在3个原因，妈妈们也要注重其中的原因，可以更好的为宝宝发育保驾护航。

1、没有安全感

小宝宝睡眠质量对于安全感要求也是比较好高的，如果宝宝没有安全感的情况下，这也会给宝宝睡眠的影响很大。宝宝在娘胎的时候安全感其实是非常高的，但是宝宝出生之后在适应外界的时候，宝宝的安全感也没有那么高，宝宝的安全感是完全来源于陪同人的。

所以，培养宝宝独立的安全感也是非常重要的，所以妈妈们也应该要培养宝宝独立的安全感，所以妈妈们也应该要得到重视了。

2、缺乏微量元素

小宝宝的睡眠问题也跟微量元素有关系，当宝宝缺乏微量元素钙的时候，也会影响到宝宝摄取的营养，也会导致宝宝情绪不安睡眠质量欠佳的情况，所以妈妈们也要培养宝宝好的睡眠质量。在新生期的时候妈妈们要注意宝宝身上出现的信号。

当宝宝缺钙的时候，也可能会出现情绪不安、发育迟缓、佝偻、抽搐等情况，出现这些情况的时候也要进一步的检查。

3、环境问题

在新生期宝宝的睡眠也是跟环境有关系的，当宝宝的睡眠环境差的时候，也会影响到睡眠的质量。尤其是环境太热、灯光刺眼、更换了新的环境，这些都会影响到宝宝的睡眠，妈妈们应该要给宝宝营造好的睡眠环境，这是非常关键的。

宝宝的睡眠质量是很重要的，影响的因素也很多，所以妈妈们也要以身作则，为宝宝的发育保驾护航，切勿疏忽了。