家长都希望自己的孩子能够长高，高个子的孩子天生自带强大的气场。这是我们都有共识的，所以说为了孩子的颜值与气场，妈妈是很注意孩子的身高的。

还是早期的身高影响了他们后期身高的发育，如果孩子出现“先天不足”的情况，那么在他们成长后期，我们该如何期待他们能够长高呢？

所以说宝宝长高也是有关键期的，我们顺着宝宝的成长关键期助力他们的身高增长，有的时候会有很好的效果。一晃几天过去了，春天是一个好季节，同样我们在中医上也是促进宝宝长高的季节。

许多专家都建议我们在春天给孩子补充体内的钙含量，这样可以促进他们身高的增长。那么我们在春天如何给宝宝正确补钙呢？

一、宝宝的身高到底由谁影响

孩子的身高到底由谁决定呢？从遗传学的角度来看，孩子的身高主要是由父母的基因来决定的。

一般，父母身高优势很大，那么孩子的身高也会比较高。如果爸妈的身高比较矮的话，那么孩子可能不会高。现在这种观念受到了很多因素的限制，其发挥的作用可能是有限的。

据很多临床研究表明，随着近年来社会发展程度的提高，孩子的营养状况与生长情况都发生了很多变化。

孩子的身高可能在很大程度上来说与父母的遗传因素关联度减少，而与外界环境作用程度提高。

因此，如果我们能抓住婴儿身高成长的关键时期，为他们补充营养。那么即使爸妈个子比较矮，宝宝也是有可能拥有1米8几的大个子的。

二、孩子只补钙就能长高吗

1、身高成长影响因素多

我们很多妈妈或许会疑惑，孩子只要补钙就可以长高吗？对于这个问题，在这里我们可以给出一个比较明确的回答。根据很多临床学者的研究，只给孩子补钙可能让孩子长高的几率是非常小的。

因为影响孩子身高的因素是非常多的，比如说孩子的年龄以及他们的身体激素的分泌状况。

这些都会影响孩子的身高，我们给孩子补钙只是让他们知道一定的促进作用。如果我们给孩子补钙补不对，反而会影响孩子的身高发育。

2、补钙要适度

孩子每天多摄入一些含钙丰富的食物，对宝宝的钙含量补充是有好处的。比如说宝宝每天多吃一些豆制品以及绿色蔬菜等。他们就可以很好地给宝宝补充钙，除此之外，牛奶也可以补钙。

那么这些食物我们需要让宝宝多吃吗？是需要多吃的，但不是过量地吃。如果我们让宝宝每天的多吃变成“过分”地吃，对宝宝的身高发育也是有益无害的。因为这会造成宝宝体内钙离子的沉淀，对他们的骨质以及软骨的发育都是不利的。

三、宝宝年龄不同，补钙量也不同

关于补钙或许我们还想知道，不同年龄的宝宝他们的补钙量是相同的吗？答案是否定的，不同年龄的宝宝他们的补钙量肯定是不同的。

根据中国居民营养摄入膳食宝塔来说，对于低年龄阶段的宝宝他们通过吃母乳或者是吃辅食就可以补充足体内的钙含量。

对于大一点的孩子来说，他们可能需要每天摄入牛奶或含钙果蔬来补充足身体发育所需的钙。

四、补钙要避开的误区有哪些

上面我们已经基本给大家回答了，在给孩子补钙的过程中我们需要注意的一些问题或者说是疑惑。那我们如何确定自己能给宝宝把钙给补对呢？

如果我们能够采取正确的补钙方式，抓住宝宝补钙的关键期（宝宝出生后3个月-6个月是第一个关键期）是可以促进宝宝的身高发育的。

1、维生素D摄入要充足

我们给宝宝补钙的时候，要注意并且给他们补充维生素D。尤其是当我们通过食物给宝宝补钙的时候，食物中维生素含量是非常少的。

维生素D可以很好地帮助宝宝预防软骨症，促进宝宝的身高发育。因此我们要保证宝宝每天能够摄入10-13ug的维生素D。

2、生长激素与大骨汤要避免

我们很多宝妈为了让自己的宝宝能够长高，可能会出现病急乱投医的情况。宝宝长高是一个非常缓慢的过程，在这个过程中我们一定要有耐心。

宝宝食用过多的大骨汤以及生长激素类药物是要避免的。这对他们的身高发育是没有好处的，反而对宝宝的成长不利。所谓的各种高科技“药物”可能是一些没有健康证明的三无产品。

寄语：

为了促进宝宝的长高，我们是要给他们补钙的。我们给宝宝补钙的时候要遵循合理的方法，把握宝宝成长的关键期。

在很多情况下，我们还要通过多种方式来让宝宝能够长高，比如说可以让他们通过户外运动，以及良好的睡眠等方式促进宝宝的身高发育。

在这个过程中我们也要有良好的心态，记录以及观察宝宝的身高变化。促进其骨龄发展的合理时期增高。