很多新手妈妈第一次生孩子、坐月子因为不太了解，还是按照老一辈的那些方法，听从长辈的话，那么本期内容让我们具体来看看月子病真的只能月子里治吗？月子里的那些事儿，一起来看看吧。

月子病只能月子里治吗

“月子病月子治”指的是月子里得了病要赶紧治不能拖延，而不是说月子病只能在月子里治疗，那些“过了月子期就不能再治了”“只有在下次月子里才能治好”的说法是不对的。这句话其实是在提醒妈妈坐月子期间要注意调养，预防月子病。

产后第四天日常生活

宫缩痛逐渐消失

正常情况下，产后3～4天剖宫产妈妈的宫缩痛已经明显减轻甚至消失，但医生还会继续给妈妈换药、查看伤口，了解妈妈的恢复情况，在这个过程中妈妈会有些不适，但都在可承受的范围内，不必太过担心。

刀口的护理

手术刀口在愈合的过程中，疤痕处会出现痒、痛的感觉，这是正常的。在刀口的护理方面，妈妈要注意以下两点。

1 要保持刀口及其周围皮肤的干燥和清洁，及时擦去汗液，以免引起刀口感染。

2 若刀口出现痒痛，需要区分是愈合中的正常现象还是存在感染。此外，还要避免过度运动和压迫腹部。

剖宫产妈妈何时出院

正常情况下，剖宫产妈妈可在产后5～7天出院。具体出院时间要根据自身恢复情况和医生建议来定。但出院后妈妈仍不能走太多的路，如果需要步行的路程较多，建议家人为妈妈准备一辆轮椅，避免走路过多而引起身体不适。

健康饮食

饮食以清淡不油腻为主

产后妈妈的消化功能还没有完全恢复，所以饮食应以清淡不油腻为主，不宜大补。因为产褥早期胃肠肌张力仍较低，肠蠕动减弱，妈妈食欲欠佳，这时若大量进食过于油腻的食物反而使身体难以接受，引起消化不良。因此饮食一定要清淡、易消化，不要过于油腻。

可以喝些清淡的汤

产后第4天，很多妈妈开始正式分泌乳汁了，也有的会稍晚些。开始泌乳后，妈妈可以适当喝些清淡的汤，如木瓜汤、鸡蛋汤等，但不要喝油腻的汤，因为摄入脂肪过多不仅会阻塞乳腺管，还容易导致宝宝腹泻。另外，坚持母乳喂养的妈妈在饮食方面要远离那些回奶的食物，例如炒麦芽、花椒、韭菜等。

不吃过硬的食物

月子期间不要吃过硬的食物，因为过硬的食物不仅会损害牙齿，还会加重肠胃负担。肉类食物一定要煮烂，避免吃脆骨等不宜咀嚼和消化的部分。可以选择一些相对好消化的馄饨、面条等食物。

水果蔬菜可以吃

很多人认为月子期间应该少吃或者不吃水果蔬菜，其实水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，不仅能增加食欲、使肌肤润泽，还能帮助消化、防止便秘。但是切记，水果蔬菜要吃常温或温热的，切不可吃凉的。

看到这里，相信大家对于孕妇产后的恢复和月子里的事也有了更多的了解，希望能对你有所帮助。